زمان صحیح مطالعه

تاریخ : ۱۳۹۴/۷/۱۱ بازدید : ۳۸۰

زمان صحیح مطالعه

"سامانه صدای مشاور تحصیلی"

مشاوره دهنده تخصصي مشاوره و برنامه ریزی درسی

برای تماس با مشاورین ما از تلفن ثابت با شماره 9099071613 تماس حاصل فرمایید

تماس از ساعت 8 صبح تا 12 شب

حتي ايام تعطيل

زمان صحیح مطالعه

نیم ساعت مطالعه و ۵ دقیقه استراحت را هرگز فراموش نکنید.
درحین استراحت چند نفس عمیق بکشید تا اکسیژن کافی به مغزتان برسد.
تنفس عمیق به افزایش کارآیی حافظه کمک می‌کند.
بهتر است کار مطالعه را با درس‌های سنگین شروع نکنید.
دریک زمان طولانی فقط یک درس را مطالعه نکنید.
وقتی می‌خواهید کتابی را مطالعه کنید آن را به بخش‌های کوچکتر تقسیم کنید.
ساعات صبح و ساعت ۱۶ تا ۱۸ ساعات مناسبی برای مطالعه می‌باشد.
قبل و بعد از مطالعه استراحت کنید.
به اندازهٔ کافی ۶ تا ۸ ساعت در شبانه روز بخوانید.
تغذیه کافی داشته باشید. اما پر حجم و انبوه غذا نخورید.
بلافاصله بعد از غذا خوردن مطالعه را شروع نکنید کمی استراحت کنید چون خون بیشتری روانهٔ معده می‌شود تا غذا هضم شود.
در تغذیه روزانه از مواد غذایی تازه وسبک مانند سبزی‌ها و میوه‌ها استفاده کنید.
« روز طلایی وفرصت طلایی همین امروز است » فرصت خوب و مناسب را خودتان خلق کنید.
مکان مطالعه باید ساکت وآرام باشد.

با كليك بر روي لينك زير از اين پس اخرين اخبار مربوط را در تلگرام خود دريافت نماييد:

لینک های مرتبط

نسخه قابل چاپ