3 نکته طلایی برای آمادگی در ایام امتحانات و کنکور 95

3 نکته طلایی برای آمادگی در ایام امتحانات و کنکور 95

"سامانه صدای مشاور تحصیلی"

مشاوره دهنده تخصصی کنکور

برای تماس با مشاورین ما تنها با تلفن ثابت و بدون گرفتن کد، با شماره  9099071613   تماس بگیرید.

تماس از 8 صبح تا 12 شب

حتی ایام تعطیل

3 نکته طلایی برای آمادگی در ایام امتحانات و کنکور 95

1ـ  واقع بینی و تفکر مبتنی بر منطق و همراه با ذهنیت مثبت، رمز اصلی موفقیت شما در ادامه راه است. آنچه مهم به نظر می رسد استفاده از معلومات و فراخوانی مطالب خوانده شده است. بنابر این در هر زمان با توجه به ایام باقیمانده، بر اساس اولویت مطالعه کنید و مطالب قبلی را سازماندهی نمایید. قبل از تسلط کامل بر موضوعات خوانده شده قبلی به سراغ مطالب دیگر نروید. از میان انبوه داوطلبان کنکور، آن دسته از داوطلبانی که علاوه بر معلومات کافی، توان استفاده از معلومات را داشته باشند گوی سبقت را از دیگران خواهند ربود.

۲ـ   از هیجانات روحی خود به بهترین نحو استفاده کنید، کلیه عواملی که ممکن است شما را در ایام امتحانات و نزدیک شدن ایام کنکور مضطرب و نگران سازد نشانه های مثبتی هستند که میزان هوشیاری شما را افزایش می دهند و در صورتی که بتواند آنها را از قبل شناسایی و کنترل کنید نتایج مثبتی نصیبتان خواهد شد بنابراین بدون توجه به عامل به وجود آمدن آن، سعی کنید به عنوان پیام مثبت از آن استفاده کنید تا تصاویر ذهنی شما مثبت شود شما فرصت زیادی ندارید که بخواهید ساعاتی از روز خود را به تجزیه و تحلیل مسائل روانی خود اختصاص دهید بلکه باید بلافاصله نشانه های مثبت حالات روحی خود را شناسایی و پتانسیل حاصل از آن را در راستای اهدافتان مصرف کنید.

۳ـ  هر یک از ما دارای سطحی از هوشیاری هستیم که ذهن و بدن ما در آن سطح بیشترین بازده خویش را داراست و به آن سطح اوج عملکرد استرس می گویند (PPSL ـ Performance Stress Peak). برای کنترل استرس درسی در ایام امتحانات و کنکور باید از قبل برنامه ریزی کرد، درک شش عامل کلیدی زیر در این رابطه ضروری است:

الف. آگاهی : باید خودتان با نظارت دقیق متوجه شوید که در چه ساعاتی از روز در نقطه اوج هوشیاری قرار دارید. دروس مشکلتر و مباحث مهمتر را در آن ساعات سازماندهی و مرور کنید.

• §  تاریخ و زمان: بعضی اوقات با تغییری کوچک در برنامه های درسی استرس کاهش می یابد.
• §موقعیت: از برخورد با آدمها و محیطهای استرس زا دوری کنید. و در صورتی که ممکن نبود، موضع گیری مثبت داشته باشید.
• §  احساسات: احساسات و افکار خود رابه مثابه یک خدمتکار بی قید و شرط برای تحقق اهدافتان مورد استفاده قرار دهید.

‌ب.  پیش بینی: با تجسم مثبت می توانید مکانیسم های مناسبی برای پیشگیری ایجاد کنید.

‌ج.  اجتناب: حتی الامکان سعی کنید حالات خود را به گونه ای تنظیم کنید که تحت تأثیر فشار و استرس نباشید.

‌د.   ارزیابی: کنترل و نظارت سیستم مستمر.

‌ه.  قاطعیت: با احساسات واقعی خود در یک حالت آرامش و صداقت با خود قرار گیرید و از حقوق خود نیز دفاع کنید. جلوگیری از اتلاف وقت و بهره گیری مؤثر از زمان نوعی دفاع از حقوق خود به شمار می آید.

‌و.  اقدام: اغلب برای حل مسائل زندگی خود، فقط فکر می کنیم و کاری مؤثر انجام نمی دهیم . توصیه می شود همین الان در فرصتهای باقیمانده دست به عمل بزنید و با شعار « هر روز بهتر از دیروز » روزهای آتی را به پلهای اصلی موفقیت خود تبدیل سازید.

مشاوره و برنامه ریزی درسی در تمامی مقاطع از اساسی ترین فاکتورهای موفقیت است و انجام آن به صورت حرفه ای تاثیر چشمگیری بر پیشرفت درسی و نتیجه گیری در آزمونها مختلف دارد.

سامانه صدای مشاور تحصیلی به دو صورت تلفنی و حضوری اقدام به ارائه مشاوره و برنامه ریزی درسی در مقاطع کنکور_کارشناسی ارشد و دکتری می نماید.

از آنجایی که مراجعه حضوری برای بسیاری ار عزیزان وقتگیر می باشد مشاوره تلفنی می تواند گزینه مناسبی برای استفاده از تجربه مشاوران حرفه ای باشد.

مشاوران حاضر در صدای مشاور تحصیلی از بزرگان و نامی های این عرصه در کشور می باشند .

در مشاوره تلفنی برای برنامه ریزی درسی متقاضیان می توانند به صورت موردی (یکبار) و یا به صورت هفتگی تماس گرفته برنامه های خود را از طریق ایمیل دریافت نمایند و در مورد اجرای آن بصورت تلفنی با مشاوران خود در ارتباط باشد.

gh