تغذیه دوران دبستان

تاریخ : ۱۳۹۲/۱۱/۱۳ بازدید : ۶۰۹

تغذیه کودکان 11-7 ساله
تغذیه مناسب، نقش به سزایی در رشد و تکامل کودکان ایفا می کند. با تغذیه مناسب می توانید از بروز بیماری های زود رس جلوگیری کرده و همچنین خطر مشکلات سلامتی را در آینده کاهش دهید.
تکامل فیزیکی:
در این سنین درصد چربی بدن افزایش می یابد. این چربی برای افزایش رشد دردوران بلوغ مورد نیاز است. در صد چربی بدن در دختران زودتر و بیشتر ازپسران افزایش می یابد. با افزایش چربی بدن به خصوص دختران ممکن است این طور احساس کنند که دچار اضافه وزن شده اند. والدین باید به کودک این اطمینان را بدهند که این افزایش چربی بدن ، قسمتی از رشد طبیعی و بیانگر افزایش رشد است و این چربی به احتمال زیاد دائمی نیست. پسرها ممکن است درباره افزایش عضلات خود نگران بشونداما باید بدانند تا سن بلوغ قادر به افزایش توده عضلانی بدن نخواهند بود.
در این سنین خانواده نقش مهمی در تعیین نگرش کودکان در انتخاب غذاها دارند. آنهاباید سعی کنند با هم و در یک زمان غذا بخورند ، این عمل نقش مثبتی در کیفیت غذا خوردن کودکان دارد.

لینک های مرتبط

کلمات کلیدی : تغذیه دبستان کودکان خانواده چربی

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران

نسخه قابل چاپ


نام *

ایمیل *

پیام شما *
سوال امنیتی	جمع اعداد 5 و 4

ورود به سایت

ورود به سایت

آخرین مطالب

تغذیه دوران دبستان

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران