فواید یادداشت برداری

فواید یادداشت برداری

جهت مشاوره تخصصی " فواید یادداشت برداری" کافیست

تماس از تلفن ثابت بدون کد  9099071613

شماره ویژه استان تهران  xxxxxxxxxx 

و یا باموبایل همراه اول با شماره  XXXXXXXX  تماس بگیرید.

 تماس از 8 صبح تا 12 شب ( حتی ایام تعطیل )

فواید یادداشت برداری

 الف) ايجاد خلأ ذهنی :

  تا خلأ نباشد ، جذب صورت نمی‌گيرد و هر خلأ هميشه جذبی نيز به دنبال دارد. تا خالی نشويد نمی‌توانيد به درون بکشيد. اولين و مهمترين فايده يادداشت برداری ، ايجاد خلأ ذهنی است. آنچه را که از کتاب و نويسنده فرا می‌گيريد ، با نوشتن بيرون بريزيد تا براي جذب مطالب بعدی آماده شويد. در روان شناسی مطالعه و يادگيری ، يکی از موانع يادگيری "منع قبلی" است. منع قبلی يعنی اين که مطالبی که شما قبلا آموخته‌ايد ، از تمرکز شما بر مطالب اخير و فراگيری اين مطالب ممانعت به عمل می‌آورند. مثلا وقتی قرار است که شما ده نکته را به ترتيب فرا بگيريد ، معمولا نکات اوليه و ابتدايی چنان ذهن شما را به خود مشغول می‌کنند که يادگيری مطالب بعدی و انتهايی دشوارتر می‌شود. شما خودتان حتما اين موضوع را تجربه کرده‌ايد.

  شما در دقايق اوليه مطالعه متوجه می‌شويد که به تدريج تمرکز حواستان کمتر می‌شود و بيشتر دچار حواس‌پرتی می‌شويد. علت آن است که همان مطلب اوليه مانع تمرکز بر مطالب بعدی می‌شوند. برای اين که منع قبلی ايجاد نشود ، بهترين و مؤثرترين راه ، همين يادداشت برداری است. با يادداشت‌برداری است که مطالب قبلی از ذهن شما بر روی کاغذ تخليه می‌شوند و اين خلأ ذهنی ايجاد شده ، فراگيری مطلب بعدی را آسانتر می‌کند.

  ب) تحريک حافظه حرکتی :

  وقتی که می‌نويسيد ، دست و قلم شما حرکت می‌کند. بنابراين نه تنها حافظه حسی و چشمی شما بلکه حافظه حرکتی شما نيز فعال می‌شود و مطالب را بهتر به خاطر می‌سپاريد. حال آن که وقتی يادداشت برنمی‌داريد و صرفا می‌خوانيد ، فقط حافظه حسی شما فعال است که مسلما بازدهی شما در اين حالت کمتر است.

  پ) از بين رفتن وسواس ذهنی :

  وقتی که يک سری مطالب را پشت سر هم و دنبال هم می‌خوانيد و مجبوريد همه آنها را به خاطر بسپاريد ، ذهن شما وسواس پيدا می‌کند : "مبادا مطالب قبل را فراموش کنم؟" و در نتيجه به جای آن که به نکات جديد و تازه‌ای که می‌خوانيد توجه داشته باشد ، به مرور دانسته‌های قبلی مشغول می‌شود تا خيالش راحت شود که آن نکات فراموش نشده‌اند.

  نوشتن هر مطلب پس از فراگيری ، ذهن شما را آسوده می‌کند. خيال شما راحت است که اين مطلب جايی نوشته شده و فراموش نمی‌گردد و به اين ترتيب شما با همان تمرکز اولين لحظات به مطالعه خود ادامه می‌دهيد.

  ت) تأکيد بر درک و فهم مطلب :

  توجه داشته باشيد که منظور ما از نوشتن اين نيست که به کتاب نگاه کنيد و رونويسی کنيد بلکه می‌گوييم هر چه را که فرا گرفتيد و فهميديد به زبان خودتان روی کاغذ بياوريد. حتما بعد از آن که جمله‌ای را فهميديد خلاصه‌ی آن را بنويسيد (آن هم نه به صورت جملات طولانی و متنی کلی ، بلکه به صورت اشاره‌ای و کوتاه و مختصر). مثلا شما می‌خوانيد : « برای آن که يک دستگاه و يا جسمی به جرم m در حال تعادل قرار گيرد بايد دو شرط برقرار باشد : اول آن که برآيند نيروهای وارد بر آن دستگاه يا جسم صفر باشد؛ دوم آن که گشتاور نيروهای وارد بر جسم يا دستگاه هم صفر باشد. » اگر شما همين طور در ضمن خواندن ، جمله‌ها را بر روی کاغذ بياوريد ، کار مفيدی انجام نداده‌ايد؛ يعنی عمل نوشتن شما کمکی به آموختن مطلب نمی‌کند. اما وقتی که مطلب را فرا گرفته باشيد و آن را به طور خلاصه روی کاغذ بياوريد ، به روش صحيح يادداشت‌برداری کرده‌ايد. مثلا وقتی که مطلب فوق را خوب فهميده باشيد ، يادداشتی اين چنين مختصر از آن برمی‌داريد : « شرط تعادل اين است که مجموع نيروها و مجموع گشتاورها صفر باشد. » و يا به زبان گويای خودتان. خودتان را ملزم کنيد که پس از درک هر مطلب چيزی بنويسيد. آن وقت نوشته شما تأکيدی است برای آن که آن مطلب کاملا فهميده و درک شده است