مناسب ترين زمان مطالعه

تاریخ : ۱۳۹۲/۱۱/۲۰ بازدید : ۵۹۴

عموماً تا يک ساعت پس از بيدار شدن از خواب، هوشياري افراد پايين است. مطالعه خود را پس از اين زمان شروع کنيد. از طرف ديگر، خوابيدن بلافاصله پس از پايان مطالعه هم به فراموش کردن مطالب در کمترين زمان کمک مي کند، پس سعي کنيد حتي اندک زماني را بين پايان مطالعه و خواب بگنجانيد. اما همين زمان پيش از خواب، مناسب ترين زمان براي مرور دروس است که قبلاً مطالعه شده اند.

بهترين ساعت مطالعه بدن خود را شناسايي کنيد. برخي افراد سحرخيز هستند و در طول روز بالاترين بازدهي را دارند، در حالي که برخي افراد ديگر شب ها و مخصوصاً پس از ساعات نيمه شب بالاترين کيفيت مطالعه را دارند. البته بايد اين مطلب را ذکر کرد که حتي اگر شب ها مطالعه مي کنيد هم در ماه هاي آخر و نزديک به آزمون، بهتر است زمان مطالعه خود را به زماني که آزمون در آن برگزار مي شود نزديک کنيد. مرور مطالب بلافاصله پس از پايان کلاس هم تأثير زيادي در بهبود کيفيت آموزش دارد

لینک های مرتبط

کلمات کلیدی : هوشیاری مطالعه تمرکز ازمون اموزش خواب زمان

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران

نسخه قابل چاپ


نام *

ایمیل *

پیام شما *
سوال امنیتی	جمع اعداد 5 و 2

ورود به سایت

ورود به سایت

آخرین مطالب

مناسب ترين زمان مطالعه

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران