اخبار

شرايط بهينه مطالعه

تاریخ : ۱۳۹۴/۲/۹ بازدید : ۵۵۸

شرايط بهينه مطالعه

"سامانه صدای مشاور تحصیلی"

مشاوره دهنده تخصصی تحصیلی

برای تماس با مشاورین ما تنها با تلفن ثابت و بدون گرفتن کد، با شماره 9099071613 تماس بگیرید.

تماس از 8 صبح تا 12 شب

حتی ایام تعطیل

شرايط بهينه مطالعه

- هميشه تصميم خود را براي مطالعه گرفته و بلافاصله شروع به مطالعه کنيد. هيچ چيز يا کسي نبايد جلوي عملي شدن اين تصميم شما را بگيرد.

- کتاب را پيش از شروع مطالعه ورق نزنيد، صرفاً مطالعه را شروع کنيد. ورق زدن کتاب و شايد ديدن حجم مطالب انگيزه شما را کاهش مي دهد.

- اشيايي که باعث بر هم خوردن تمرکز حواس شما مي شوند را از کنار خود دور کنيد.

- تلويزيون، کامپيوتر، تلفن و تلفن همراه خود را از اتاق مطالعه خود خارج کنيد.

-هنگامي که احساس خواب آلودگي مي کنيد، بر مطالعه پافشاري نکنيد. در اين هنگام، خوابي کوتاه براي رفع خستگي و شاداب شدن شما مفيد است.

- در هنگامي که احساس گرسنگي مي کنيد به دليل کاهش قند خون، بازدهي شما به شدت کاهش پيدا مي کند. هميشه در کنار خود تنقلات و آجيل مانند بادام، پسته، گردو و کشمش داشته باشيد و با احساس گرسنگي از آن ها استفاده کنيد (دقت کنيد مطالعه ي تفريحي هم با خوردن آجيل و تخمه جدي نخواهد بود).

- افکار پراکنده از جمله فکر به انجام کاري يا ملاقات با کسي، خشمگين و يا ناراحت بودن، بي حوصلگي، افسردگي، اضطراب، دغدغه هاي فکري و غيره باعث کاهش شديد بازدهي مطالعه خواهد شد.

- وسواس نيز سرعت مطالعه را به شدت کم مي کند و استرس زا خواهد بود.

لینک های مرتبط

کلمات کلیدی : تصمیم مطالعه تصمیم انگیزه کامپیوتر خستگی قند خون

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران

نسخه قابل چاپ


نام *

ایمیل *

پیام شما *
سوال امنیتی	جمع اعداد 3 و 6

ورود به سایت

ورود به سایت

آخرین مطالب

شرايط بهينه مطالعه

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران