اهمیت زمان وعده های شام و صبحانه برای دانش آموزان

تاریخ : ۱۳۹۲/۱۱/۲۲ بازدید : ۷۳۱

مدیریت زمان و تغذیه‌ای یک دانش آموز به ویژه در مقاطع پایین‌تر در وهله‌ اول وظیفه‌ مادر است؛ والدین باید توجه داشته باشند که شام بچه‌ها را زودتر بدهند. در بسیاری از مواقع مادر اصرار دارد کودک شام را در کنار پدر میل کند؛ و زمانی این اتفاق می‌افتد که دیگر خیلی دیر است و خانواده ساعت 10 یا 11 شب شام صرف می‌کنند! کودکی که غذای مفصلی خورده و دیر می خوابد، صبح که بیدار می شود سیر است و صبحانه نمی‌خورد. مادر باید در ساعات اولیه شب، کنار بچه‌ها شام بخورد تا کودک یاد بگیرد باید یک زمان و روند مشخصی برای غذا خوردن داشته باشد. زود شام خوردن باعث می گردد کودک زودتر به خواب رود و صبح ها هم کمی زودتر بیدارشود، درنتیجه حوصله و وقت بیشتری برای صرف صبحانه داشته باشد. کودکی که صبحانه نخورده به مدرسه می‌رود، همان ساعات اولیه صبح به میزان قابل توجهی دچار افت قند خون می‌شود. با توجه به این که بیشترین زمان فعالیت ذهنی دانش‌آموزان و یادگیری مطالب درسی صبح است، نخوردن صبحانه سبب کاهش توان ذهنی شده، میزان یادگیری آن ها را به ویژه در درس‌هایی که به تفکر نیاز دارند، کاهش می‌‌دهد. کودکانی که صبحانه می‌خورند، حدود 20 تا 25 درصد انرژی روزانه خود را از طریق صبحانه تأمین می‌کنند؛ آنان در انجام تکالیف ریاضی کارایی بیشتری دارند و قدرت خلاقیت و ابتکارشان افزایش می‌یابد. چنین دانش‌آموزانی هیچ گاه دچار افت تحصیلی نمی‌شوند.

برای مشاهده تصویر اصلی با سایز 653 و  440 پیکسل اینجا کلیک نمایید





</post>





</div>

</div>







<div  class="col-xs-12 single1"></div>

<div  class="col-xs-12 right content-single line-h">

<hr>




<P class="head-link">لینک های مرتبط</P>
<ul>
<li class="link-r"><a class="link-title" href="view-46469-zarebin-|-دانلود-برنامه-ذره‌بین---وب‌گرد-فارسی-در-Google-Play.html" title="zarebin | دانلود برنامه ذره‌بین - وب‌گرد فارسی در Google Play">zarebin | دانلود برنامه ذره‌بین - وب‌گرد فارسی در Google Play</a></li>
<li class="link-r"><a class="link-title" href="view-46400-شروع-کار-ادارات-در-سال-۱۴۰۰---شروع-کار-ادارات-در-روزهای-۱۹-و-۲۳-رمضان-با-دو-ساعت-تاخیر.html" title="شروع کار ادارات در سال ۱۴۰۰ - شروع کار ادارات در روزهای ۱۹ و ۲۳ رمضان با دو ساعت تاخیر">شروع کار ادارات در سال ۱۴۰۰ - شروع کار ادارات در روزهای ۱۹ و ۲۳ رمضان با دو ساعت تاخیر</a></li>
<li class="link-r"><a class="link-title" href="view-46378-زمان-دقیق-آزمون-استخدام-آموزش-و-پرورش-در-تیر-یا-خرداد-1400.html" title="زمان دقیق آزمون استخدام آموزش و پرورش در تیر یا خرداد 1400">زمان دقیق آزمون استخدام آموزش و پرورش در تیر یا خرداد 1400</a></li>
<li class="link-r"><a class="link-title" href="view-46242-سال-1400-چه-حیوانی-است---سال-1400-چه-رنگی-است.html" title="سال 1400 چه حیوانی است - سال 1400 چه رنگی است">سال 1400 چه حیوانی است - سال 1400 چه رنگی است</a></li>
<li class="link-r"><a class="link-title" href="view-46021-ساعت-کاری-اداره-پست-در-سال-1402---1403.html" title="ساعت کاری اداره پست در سال 1402 - 1403">ساعت کاری اداره پست در سال 1402 - 1403</a></li>
<li class="link-r"><a class="link-title" href="view-46261-اداره-پست-از-چندم-فروردین-باز-است-؟؟.html" title="اداره پست از چندم فروردین باز است ؟؟">اداره پست از چندم فروردین باز است ؟؟</a></li>
<li class="link-r"><a class="link-title" href="view-46244-پست-پیشتاز-روز-جمعه-تحویل-مرسوله-دارد؟.html" title="پست پیشتاز روز جمعه تحویل مرسوله دارد؟">پست پیشتاز روز جمعه تحویل مرسوله دارد؟</a></li>
<li class="link-r"><a class="link-title" href="view-46252-ساعت-تحویل-سال-1400---تحویل-سال-1400-چه-ساعتی-است-؟.html" title="ساعت تحویل سال 1400 - تحویل سال 1400 چه ساعتی است ؟">ساعت تحویل سال 1400 - تحویل سال 1400 چه ساعتی است ؟</a></li>
<li class="link-r"><a class="link-title" href="view-46207-عید-1400-به-کدام-شهر-ها-میتوان-سفر-کرد-؟؟--.html" title="عید 1400 به کدام شهر ها میتوان سفر کرد ؟؟!!">عید 1400 به کدام شهر ها میتوان سفر کرد ؟؟!!</a></li>
<li class="link-r"><a class="link-title" href="view-45286-paziresh.whc.ir-ثبت-نام-حوزه-های-علمیه-خواهران-در-سال-تحصیلی-1400.html" title="paziresh.whc.ir ثبت نام حوزه های علمیه خواهران در سال تحصیلی 1400">paziresh.whc.ir ثبت نام حوزه های علمیه خواهران در سال تحصیلی 1400</a></li>
</ul>
</div>

</div>
<div class="load-banner-bottom">
<div  id="item4_tobeloaded"></div>
</div>
<div class="load-banner-bottom1">
<div  id="item5_tobeloaded"></div>
</div>

<div class="keyword-single">کلمات کلیدی :<a class="tag-cm" href="">
<a href="tags.html?tagID=صبحانه "> <span class="key-style">صبحانه </span></a>
<a href="tags.html?tagID=   خلاصه "> <span class="key-style">   خلاصه </span></a>
<a href="tags.html?tagID= فسفر "> <span class="key-style"> فسفر </span></a>
<a href="tags.html?tagID=  ویتامین "> <span class="key-style">  ویتامین </span></a>
<a href="tags.html?tagID= فرزندان "> <span class="key-style"> فرزندان </span></a>
<a href="tags.html?tagID="> <span class="key-style"></span></a>
</a>
</div>
   



<div class="comment dir-r" >



<hr>
<h5 class="saleh-title-content">سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید</h5>
<script language="javascript">

function check2(name,email,content,captcha){
if(name=="" || email==""|| content==""|| captcha=="")
{
alert("لطفا برای ثبت پیام فیلد های موردنیاز را پر نمایید");
return false;
}
else
{

return true;
}
}
</script>
<form id="form1" name="form1" method="post" action="" onsubmit="return check2(name.value,email.value,content.value,captcha.value)">
<table width="100%" border="0" class="tbl-register" >
<tr>
<td></td>
<td> </td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td width="40%" class="tbl-text">نام <span class="star" ">*</span></td>
<td width="40%"><input name="name" type="text" class="width-dowist" dir="ltr" value=""></td>
<td width="20%"></td>
</tr>
<tr>
<td></td>
<td> </td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td width="40%" class="tbl-text">ایمیل <span class="star">*</span></td>
<td width="40%"><input name="email" type="email" class="width-dowist" dir="ltr" value=""></td>
<td width="20%"></td>
</tr>
<tr>
<td></td>
<td> </td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td class="tbl-text">پیام شما <span class="star">*</span></td>
<td><textarea name="content" type="text" width="237" height="100" class="width-dowist" onwheel="100"   dir="ltr" >

سوال امنیتی جمع اعداد 3 و 9

سوالات کاربران

نسخه قابل چاپ

سامانه صدای مشاور مجموعه ای از مشاوران مجرب و حرفه ای و متخصص در زمینه مشاوره تحصیلی را گرد هم آورده است. سایت سامانه صدای مشاور یک مرکز خصوصی و غیرانتفاعی است و به هیچ ارگان دولتی و خصوصی دیگر اعم از نظام وظیفه ،سازمان سنجش ، دانشگاه آزاد و .... هیچگونه وابستگی ندارد. مشاوران متخصص سامانه صدای مشاور در رشته های فنی مهندسی ، علوم انسانی ، علوم پایه ، هنر ، پزشکی و ... آماده اند در تمام زمینه ها اعم از انتخاب رشته تحصیلی ، برنامه ریزی کنکور ، انتخاب رشته کنکور سراسری و ارشد بصورت کاملا تخصصی و حرفه ای آماده ارائه مشاوره به شما هستند. در صورت بروز هرگونه سوال در تمامی زمینه های تحصیلی با متخصص رشته مورد نظر خود صحبت کنید تا موفقیت شما تضمین شود.

تماس با تلفن ثابت بدون گرفتن کد با شماره: 9099071613

از سراسر ایران از ساعت 8 صبح تا 12 شب

انتخاب رشته حضوری

نرخ مشاوره %30 ارزانتر از بقیه

ورود به سایت

ورود به سایت

آخرین مطالب

اهمیت زمان وعده های شام و صبحانه برای دانش آموزان

سوالات کاربران