اخبار

ماهیها و میوه های چون گیلاس و آلبالو درنقش خوراکی های استرس زا

تاریخ : ۱۳۹۴/۲/۱۰ بازدید : ۴۴۰

ماهیها و میوه های چون گیلاس و آلبالو درنقش خوراکی های استرس زا

"سامانه صدای مشاور تحصیلی"

مشاوره دهنده تخصصی

برای تماس با مشاورین ما تنها با تلفن ثابت و بدون گرفتن کد، با شماره 9099071613 تماس بگیرید.

تماس از 8 صبح تا 12 شب

حتی ایام تعطیل

ماهیها و میوه های چون گیلاس و آلبالو درنقش خوراکی های استرس زا

* گروه چهارم: ماهی‏ها

مواد نشاط‏آور در این گروه : اسیدهای چرب امگا 3

اسید‏های چرب امگا 3 موجود در ماهی‏ها به خصوص ماهی‏های چرب، مثل سالمون، ماهی آزاد دریای خزر و ساردین، با کاهش خطر بروز افسردگی و کمبود حافظه در اثر افزایش سن باعث می شوند سرحال و شاداب باشید. به خصوص در کاهش افسردگی خیلی موثرند.

* گروه پنجم: آلبالو و گیلاس خشک

مواد بهبود دهنده حال در این گروه : پتاسیم، منیزیم و ویتامین C

تمامی این مواد مغذی، استرس را کاهش می‏دهند.

آلبالو و گیلاس خشک همچنین، مغز شما را سالم نگه می‏دارند، زیرا دارای آنتی‏اکسیدان‏هایی مثل ویتامینC هستند و از آسیب سلول‏های مغزی که منجر به ایجاد مشکلات یادگیری و کمبود حافظه می‏شود، جلوگیری می‏کند.

لینک های مرتبط

کلمات کلیدی : ماهیها گیلاس خشک کمبود حافظه ویتامین کاهش

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران

نسخه قابل چاپ


نام *

ایمیل *

پیام شما *
سوال امنیتی	جمع اعداد 4 و 6

ورود به سایت

ورود به سایت

آخرین مطالب

ماهیها و میوه های چون گیلاس و آلبالو درنقش خوراکی های استرس زا

ماهیها و میوه های چون گیلاس و آلبالو درنقش خوراکی های استرس زا

ماهیها و میوه های چون گیلاس و آلبالو درنقش خوراکی های استرس زا

* گروه چهارم: ماهی‏ها

* گروه پنجم: آلبالو و گیلاس خشک

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران