نوشیدنی های گاز دار و مکمل های کلسیم

تاریخ : ۱۳۹۲/۱۱/۲۳ بازدید : ۶۷۵

نوشیدنی های گازدار برای سلامت مضر است؛

درست است که یک نوشیدنی خنک به خصوص اگر رژیمی هم باشد در یک روز گرم لذت بخش است و از این که بدون کالری است خیال شما راحت است اما کالری تنها اشکال این نوع نوشیدنی ها نیست، بلکه اسید فسفریک موجود در آن کلسیم استخوان ها راکاهش می دهد. پس اگر خطر بالای پوکی استخوان شما را تهدید می کند بهتر است که از مصرف این نوع نوشیدنی ها بپرهیزید.

۴ - مکمل های کلسیم را درست مصرف کنید؛

برای جلوگیری از پوکی استخوان از دوران جوانی دست به کار شوید. به طور منظم ورزش های قدرتی انجام دهید و از ۳۵سالگی مکمل های کلسیم را مصرف کنید.

لینک های مرتبط

کلمات کلیدی : نوشیدنی لذت بخش راحت فسفر خطر مکمل کلسیم

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران

نسخه قابل چاپ


نام *

ایمیل *

پیام شما *
سوال امنیتی	جمع اعداد 6 و 4

ورود به سایت

ورود به سایت

آخرین مطالب

نوشیدنی های گاز دار و مکمل های کلسیم

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران