خواص کشمش (Raisins)

تاریخ : ۱۳۹۲/۱۱/۲۵ بازدید : ۷۱۰

۱۰۰گرم کشمش شامل بیش از ۲۵%مواد لازم توصیه شونده است .

همچنین فیبر زیادی در آن وجود دارد که به کاهش کلسترول و بهبود عملکرد روده ها کمک می کند .در کنار آن پتاسیم را می توان نام برد که موجب کاهش فشار خون و جلوگیری از دفع مایعات بدن می شود . همچنین سلنیوم در کشمش وجود دارد که برای پوست عالی است.

علاوه در کشمش مقادیر کمی از ویتامین A و مقادیر مناسبی ویتامین B یافت می شود.

چون این ماده غنی از کالری است، برای کسانی که مبتلا به افسردگی -دلشوره – تشویش و مشکلات عصبی هستند بسیار مناسب است.

لینک های مرتبط

کلمات کلیدی : کشمش خواص فشارخون کلسترول پتاسیم پوست کالری افسردگی تشویش عصب

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران

نسخه قابل چاپ


نام *

ایمیل *

پیام شما *
سوال امنیتی	جمع اعداد 2 و 8

ورود به سایت

ورود به سایت

آخرین مطالب

خواص کشمش (Raisins)

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران