ويتامين‌‌‌‌هايي که ديد شما را بهتر مي‌کند

تاریخ : ۱۳۹۲/۱۱/۲۵ بازدید : ۶۰۳

سيستم عصبي بينايي با ويتامين‌ها در ارتباط است و کساني که دچار کمبود ويتامين باشند دچار اختلالات متعدد سيستم بينايي مي‌شوند.

دکتر پيام فرحبخش متخصص تغذيه گفت: سيستم بينايي از سلولهاي استوانه‌اي و مخروطي تشکيل شده که سلولهاي استوانه‌اي براي ديد معمول وسلولهاي مخروطي براي ديد در شب بکار مي‌رود.

وي افزود: سيستم عصبي بينايي با ويتامين‌ها در ارتباط است به خصوص ويتامين A و کساني که دچار کمبود اين ويتامين باشند سيستم اعصاب بينايي آنها درگير مي شود و دچار شبکوري خواهند شد.

وي ادامه داد:ويتامين A به 2 دسته ويتامين‌هاي محلول در چربي و پيش ساز ويتامين A تقسيم مي‌شود.

وي تصريح کرد: ويتامين‌هاي محلول در چربي که از طريق مکمل‌‌‌‌‌ها دريافت مي‌شوند و پيش ساز ويتامين A که در سبزيجات که حاوي رنگدانه هاي زرد و نارنجي باشند مثل هويج، طالبي، کدو حلوايي و سبز خوردن فراوان است.

دکتر فرحبخش خاطرنشان کرد: استفاده از روغن کبد ماهي و همچنين مرکبات که داراي ويتامين C هستند در افزايش بينايي موثر است.

لینک های مرتبط

کلمات کلیدی : سیستم متخصص سلول ویتامین کبد چربی

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران

نسخه قابل چاپ


نام *

ایمیل *

پیام شما *
سوال امنیتی	جمع اعداد 8 و 8

ورود به سایت

ورود به سایت

آخرین مطالب

ويتامين‌‌‌‌هايي که ديد شما را بهتر مي‌کند

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران