خانه >> متفرقه >> طبع بدنی دانش آموز و فرزندمان را جهت تغذیه و تربیت بهتر بشناسیم

اخبار

طبع بدنی دانش آموز و فرزندمان را جهت تغذیه و تربیت بهتر بشناسیم

تاریخ : ۱۳۹۲/۱۲/۶ بازدید : ۴۹۵

طبع بدنی دانش آموز و فرزندمان را جهت تغذیه و تربیت بهتر بشناسیم

بر این تصور غلط هستیم که هر ماده غذایی خوب برای تمامی کودکان و دانش آموزان خوب است . در صورتیکه یک ماده غذایی هر چند خوب ممکن است برای یک نفر بد باشد و برای نفر دیگر بد.

اگر هر انسانی بر طبق طبع و مزاج خویش غذا میل کند، کم‌تر بیماری به سراغ او خواهد آمد. شناخت طبع بر هر فردی لازم و ضروری است و از طریق آن، می‌توان از بسیاری مشکلات که معمولاً برای انسان پیش می‌آید پیشگیری کرد. بهترین و منطقی‌ترین روش این است که ابتدا طبع و مزاج خود و پس از آن غذای مصرفی روزمره و مناسب خویش را بشناسیم تا دچار بیماری و کسالت نشویم.

راه‌های آسان تشخیص طبع غالب

بسیاری از بیماری‌ها طبع سرد دارند و بعضی طبع گرم. گاهی چند بیماری مثل کم خونی یا قند بالای خون و ... به طور هم زمان در کسی وجود دارند که هر کدام به سهم خود، بر طبع غالب مریض از نظر سردی و گرمی تاثیر می‌گذارند، لذا فرد نمی‌تواند طبع اصلی خود را بشناسد.

فردی که طبع غالبش سودا است، فکر می‌کند همیشه باید طبع سرد و خشک داشته باشد و اگر یک روز علایمی از گرمی و یا تری در وجودش پیدا شد، فکر می کند اشتباه کرده، در حالی‌که اینطور نیست، زیرا ممکن است در شرایطی و به طور موقت، اثراتی از طبع دیگر را نیز در خود حس کند. مثلا در حالی که طبع سردی دارد، گاهی احساس گر گرفتگی هم بنماید و گاهی احساس کند بلغم هم پیدا کرده و خوردن چیزهای بلغمی مثل ماست او را بسیار تحریک ‌کند و یا برعکس صفرا هم پیدا کرده و با خوردن گرمی جات مانند ادویه و فلفل فورا سر و صورتش کهیر می‌زند.

اینک قاعده‌ای را به شما یاد می‌دهیم که تشخیص سردی مزاج از گرمی مزاج را برای شما آسان‌تر نماید و آن عبارت است از این‌که : آیا در بیشتر حالات، لباس زیاد می‌پوشید یا خیر خصوصا در زمستان، زیرا کسانی که طبع سرد دارند تحمل سرما را ندارند و کسانی که طبع گرم دارند تحمل گرما را ندارند.

لذا بر اساس این قاعده، سه دسته از افراد را می‌شود شناسایی نمود:

- افرادی که به طور واضح سرد مزاجند و معمولا بیشتر از دیگران لباس می‌پوشند.

- افرادی که گرم مزاجند و کم‌تر از دیگران لباس می‌پوشند.

- افرادی که در زمستان، زیاد لباس می‌پوشند و در تابستان هم کم می‌پوشند

طبع خود را بشناسیم تا جهت یادگیری تغذیه بهتری داشته باشیم .

لینک های مرتبط

کلمات کلیدی : مزاج گرم تحمل گرما تغذیه بهتر قند بالای خون طبع غالب کم خونی لازم و ضروری

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران

نسخه قابل چاپ


نام *

ایمیل *

پیام شما *
سوال امنیتی	جمع اعداد 4 و 8

ورود به سایت

ورود به سایت

آخرین مطالب

طبع بدنی دانش آموز و فرزندمان را جهت تغذیه و تربیت بهتر بشناسیم

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران