اثر بار اضافی و نا متعادل بر دانش آموزان دختر

تاریخ : ۱۳۹۲/۱۲/۸ بازدید : ۵۴۴

اثر بار اضافی و نا متعادل بر دانش آموزان دختر

سنگینی بیش از حد کیف، که در اثر حمل کتابهای درسی و وسایل مدرسه مسئله ای نسبتاً معمول است و بطور شایعی دیده می شود، همراه با حمل نامناسب و غیر اصولی آن اثرات بسیار منفی و بعضا ماندگاری بر مفاصل و ریشه های عصبی دارد. در شرایط یکسان و در مقایسه با کیف دستی، کوله پشتی سالم تر در نظر گرفته می شود چرا که در صورت استفاده صحیح نیرو را به دو طرف منتقل می کنند، و به این دلیل اثرات منفی کمتری برای سلامتی بدن خواهند داشت، البته باید سعی شود در انتخاب کوله های پشتی دقت کافی مبذول گردد. هر چه انتشار نیروهای وارده توسط کوله پشتی به نواحی مختلف بدن بیشتر باشد، بهتر خواهد بود، یعنی باید نیروی وارده به محلهای مختلف پخش شود تا اثرات نامطلوب و منفی آن کاهش یابد. برای این منظور کوله پشتی خوب باید دو بند شانه ای پهن و نرم داشته باشد، که بتوان آنها را براحتی روی شانه ها قرار داد. بند کمری نیز از جمله ضروریات یک کوله پشتی خوب بشمار می رود، چرا که از انتقال تمام نیروی وزن به شانه ها جلوگیری می کند و خصوصاً از ایجاد سوانح احتمالی در فرد مثلا در زمستان جلوگیری می کند

اغلب محققین زن بالاتر از ۱۵ ۱۰% وزن کودک، برای اورا سنگین در نظر می گیرند. اما حتی این هم نمی تواند میزان دقیقی باشد چون بسیاری از کودکان تحمل این وزن را هم ندارند

اگر کودک برای حمل کوله اش باید خود را به جلو خم کند، بدون توجه به وزن آن، این کوله را برای وی سنگین است، همچنین ایجاد درد، گزگز اندام ها خصوصا دستها و شانه ها یا هر گونه مشکلات دیگری نیز بمعنی ضرورت کاهش وزن کیف و کوله پشتی هستند.علت اصلی بسیاری از مشکلات کودکان در طرز نشستن، ایستادن و راه رفتن و بسیاری از عادات ناصحیح ایشان مخصوصا حمل چیزهای سنگین مانند کیف سنگین پر از کتاب در یک دست یا آویخته بر شانه در یک طرف بدن است که در بد شکلی اندام نیز موثر است (۳).

وقتی کوله پشتی سنگین باشد، کودک بیش از حد پشت را قوس دار می کند یا سرو تنه را به جلو خم می کند تا بتواند وزن کیف را تحمل کند. این فشار روی عضلات گردن و پشت سبب خستگی بیش از حد و آسیب می شود همچنین کوله پشتی هایی که یک بند دارند، باعث عدم تقارن ستون مهره ها و اختلال در توانایی طبیعی گیرندگی ضربه به وسیه ستون مهره ای می گردند و باعث دردهای شانه، گردن و کمر در کودکان می شوند. اگر کودک کوله را بر روی یک شانه حمل کند، برای جبران وزن اضافی آن به طرف مقابل خم می شود که این مساله درد بخش فوقانی و تحتانی پشت و کشش عضلات شانه و گردن را به دنبال دارد. علاوه براین بند باریک برخی کوله ها جریان خون و رشته های عصبی دست ها را تحت فشار قرار داده و سبب ضعف و گزگز بازو و دست ها می شود

لینک های مرتبط

کلمات کلیدی : اثر بار اضافی بار اضافی برای دختران دانش آموز ضرورت کاهش وزن کیف و کوله کیف سنگین پر از کتاب قوس کمر درد در شانه و گردن میزان دقیق عضلات شانه و گردن رشته های عصبی تحمل وزن کیف محققین زن سوانح احتمالی

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران

نسخه قابل چاپ


نام *

ایمیل *

پیام شما *
سوال امنیتی	جمع اعداد 6 و 8

ورود به سایت

ورود به سایت

آخرین مطالب

اثر بار اضافی و نا متعادل بر دانش آموزان دختر

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران