آموزش صحیح برنامه ریزی

تاریخ : ۱۳۹۴/۱/۲۹ بازدید : ۱۶۹۹

آموزش صحیح برنامه ریزی

"سامانه صدای مشاور تحصیلی"

مشاوره دهنده تخصصی

برای تماس با مشاورین ما تنها با تلفن ثابت و بدون گرفتن کد، با شماره 9099071613 تماس بگیرید.

تماس از 8 صبح تا 12 شب

حتی ایام تعطیل

آموزش صحیح برنامه ریزی

اگر می خواهی برای خودت یک برنامه خوب بنویسی می توانی در پنج مرحله این کار را انجام دهی.
مرحله اول
1-آرزوها و هدف هایت را بنویس
آرزوهای فردا، آرزوهای هفته بعد، آرزوهای ماه بعد، سال بعد و در نهایت بیست سال بعد
2- لیستی از همه کارها یی که باید انجام دهی تهیه کن
لیستی از فعالیت های مورد علاقه ات
لیستی از برنامه هایی که با خانواده داری (مثل: مهمانی، نوبت دکتر، ساعت غذا و استراحت و .....)
لیستی از فعالیت های درسی که باید انجام دهی.
3-کارهایت را اولویت بندی کن و به ترتیب اهمیت آن ها را برای خودت و خانواده مشخص کن.
مرحله دوم
به سوالات زیر پاسخ بده
ساعت چند از مدرسه بر می گردی؟
ساعت چند نهار می خوری؟
از چه ساعتی تا چه ساعتی درس می خوانی؟
معمولا چه وقت هایی استراحت می کنی یا تلویزیون تماشا می کنی؟
کدام درس هایت را بیشتر دوست داری؟
نمره هایت در کدام درس ها پایین است؟
غیر از درس خواندن دوست داری چه کارهایی انجام دهی؟
از چه ساعتی تا چه ساعتی می خوابی؟
معمولا چه چیزهایی باعث می شود وقت تو تلف شود؟
مرحله سوم
به نکات زیر توجه کن:
1- سعی کن در ساعت مشخصی از روز کارهای درسی ات را انجام دهی.
2- سعی کن موقع درس خواندن، خسته، گرسنه، خواب آلوده و هواس پرت نباشی(سرحال و بانشاط)
3- برای هر 45 دقیقه درس خواندن ، حتما یک ربع استراحت کن(میوه بخور و....)
4- خیلی مهم است که استراحت کردن و برخی تفریحات را حتما در برنامه ات داشته باشی، چون به شما کمک می کتد با آمادگی بیشتری به درس خواندن بپردازی.
5- بهترین برنامه ریزی آن برنامه ای است که خودت برای هر روزت می نویسی . هیچ وقت برنامه ریزی دوست یا برنامه ای که دیگران به شما توصیه می کنند برایتان مفید نمی باشد.
6- درس های سخت و آسان را یکی در میان بخوان تا ذهنت زیاد خسته نشود.
7- درس های سخت را زمان هایی که سر حال تری بخوان (شروع برنامه)
8- در برنامه روزانه ات اول برنامه هایی که ساعت آنها از قبل مشخص است را در جدول یادداشت کن.(مثل مراجعه به پزشک ، کلاس فوق برنامه ، برنامه مورد علاقه تلویزیونی ات و .....)
9- در برنامه ات روزی 2 تا 3 ساعت را هم خالی بگذار اگر برنامه غیر قابل پیش بینی
10- ابتدا درس های فردا و سپس درس های امروز را در برنامه ات قرار بده.
11- بهتر است شب ها زودتر بخوابی و با خواب کافی به بهتر رشد کردن بدن و مغز خودت کمک می کنی.
12- در پایان هفته فرصتی برای مروردرس ها در نظر بگیر.

لینک های مرتبط

کلمات کلیدی : آموزش صحیح برنامه ریزی آموزش صحیح برنامه ریزی صحیح برنامه ریزی برنامه ریزی درسی برنامه ریزی صحیح

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران

نسخه قابل چاپ


نام *

ایمیل *

پیام شما *
سوال امنیتی	جمع اعداد 3 و 7

ورود به سایت

ورود به سایت

آخرین مطالب

آموزش صحیح برنامه ریزی

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران