خانه >> کنکور >> ترس از کنکور را از بین ببرید

اخبار

ترس از کنکور را از بین ببرید

تاریخ : ۱۳۹۵/۱/۱۷ بازدید : ۱۲۲۷

ترس از کنکور را از بین ببرید

--------------------------------------------

"سامانه صدای مشاور تحصیلی"

مشاوره دهنده تخصصی کنکور

برای تماس با مشاورین ما تنها با تلفن ثابت و بدون گرفتن کد، با شماره 9099071613 تماس بگیرید.

تماس از 8 صبح تا 12 شب

حتی ایام تعطیل

...........................................................

ترس از کنکور را از بین ببرید

انتخاب رشته کنکور سراسری 95-96

انتخاب رشته مجازی کنکور سراسری95

انتخاب رشته کنکور سراسری 95

انتخاب رشته کنکور سراسری

انتخاب رشته دانشگاه سراسری

* مرور کردن را به پایان برسانید

کارشناسان توصیه می کنند داوطلبان در ایام پایانی ، با تست زنی خود را محک بزنند و کمتر درس ها را مرور کنند

* داروهای آرامبخش مصرف نکنید

حتما شما هم می دانید که نباید از دارو های خواب آور به جز استامینوفن ساده، آن هم در صورت سردرد، هیچ داروی دیگری نباید مصرف کرد.اگر استرس شدیدی دارید، می توانید یک تا دو لیوان "جوشانده لیمو عمانی"، "گل گاو زبان" و "سنبل الطیب" مصرف کنید .

* لبنیات بخورید

برای کاهش استرس، به داوطلبان کنکور توصیه می شود از مصرف لبنیات غافل نشوند؛ به ویژه خوردن یک لیوان شیر ولرم قبل از خواب شبانه می تواند در برقراری آرامش نقش بسزایی داشته باشد.

خیلی از داوطلبان کنکور (وهمین طور غیر داوطلبان کنکور) به وعده غذایی صبحانه اهمیتی نمی دهند، در صورتی که نخوردن صبحانه، حتی می تواند باعث ایجاد عوارضی مثل افت قند خون، سستی و بی حالی، عصبانیت، بی حوصلگی،افسردگی و عدم انگیزه مطالعه و در نتیجه همه این ها، افزایش میزان استرس فرد شود .

چراکه اضطراب باعث به هم ریختن سیستم گوارشی می شود و به همین دلیل به افرادی که تجربه های ناخوشایندی با شیر داشته اند، توصیه می شود کمتر شیر بخورند.

*ساعت بیولوژیک خود را تنظیم کنید

حالات بدنی برحسب عادت در ساعات مختلف متفاوت است.

کسی که عادت دارد بعدازظهرها دو ساعت بخوابد، اگر یک روز برای خوابیدن فرصت پیدا نکند، احساس خمودگی و کسالت می کند.

کسی که عادت دارد در ساعات معینی مطالعه کند، در صورتی که بخواهد به اجبار این ساعت را تغییر دهد،از مطالعه اش نتیجه ی خوبی نخواهد گرفت.

اگر در روزهای پایانی تا دیروقت شب برای درس خواندن بیدار بمانند، صبح دیر بلند می شوید.

*شاداب باشید

آرامش با شادابی ارتباط مستقیم دارد. آن قدر حجم کار خود را زیاد نکنید و آن قدر به خود سخت نگیرید که هرچه به کنکور نزدیک تر شوید، خسته و بی حوصله باشید.

باید آن قدر سرحال و شاداب باشید که وقتی به روز کنکور می رسید با روحیه ای آماده سر جلسه حاضر شوید.

رای سرحالی و شادابی، رعایت چند نکته لازم است :نظم ،ورزش و نرمش حتما" باید هر روز انجام

.شود و تغذیه مناسب است.

صدای مشاور , مشاوره تخصصی پیرامون موارد زیر

ثبت نام کارشناسی ارشد دانشگاه سراسری و آزاد 95 - 96
ثبت نام کارشناسی ارشد دانشگاه علمی کاربردی - پیام نور- غیرانتفاعی - پردیس بین الملل
ثبت نام دکتری دانشگاه سراسری و آزاد 95 - 96
ثبت نام دکتری دانشگاه علمی کاربردی - پیام نور - غیرانتفاعی - پردیس بین الملل
ثبت نام کاردانی به کارشناسی دانشگاه سراسری و دانشگاه آزاد 95
ثبت نام کاردانی به کارشناسی دانشگاه علمی کاربردی - پیام نور - غیرانتفاعی - پردیس بین الملل
ثبت نام کاردانی به کارشناسی با آزمون و بدون کنکور
ثبت نام کاردانی دانشگاه سراسری و دانشگاه آزاد 95
ثبت نام کاردانی دانشگاه علمی کاربردی - پیام نور - غیرانتفاعی - پردیس بین الملل
ثبت نام کاردانی با آزمون و بدون کنکور
ثبت نام کارشناسی دانشگاه سراسری و دانشگاه آزاد95
ثبت نام کارشناسی دانشگاه علمی کاربردی - پیام نور - غیرانتفاعی - پردیس بین الملل
ثبت نام کارشناسی با آزمون و بدون کنکور

سامانه صدای مشاور تحصیلی مشاور دهنده تخصصی دانشگاه ها در مقاطع مختلف

برای تماس با مشاورین از تلفن ثابت با شماره 9099071613 تماس حاصل فرمایید.

لینک های مرتبط

کلمات کلیدی : کنکور سراسری کنکور سراسری 95 کنکور سراسری 96 95 انتخاب رشته کنکور سراسری برنامه ریزی کنکور سراسری مطالعه کنکور سراسری 96 95 برنامه ریزی کنکور96 95 مشاوره کنکور سراسری مشاوره برنامه ریزی کنکور سراسری

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران

نسخه قابل چاپ


نام *

ایمیل *

پیام شما *
سوال امنیتی	جمع اعداد 8 و 1

ورود به سایت

ورود به سایت

آخرین مطالب

ترس از کنکور را از بین ببرید

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران