داوطلبان براي روز قبل از آزمون چه کار باید بکنند؟

تاریخ : ۱۳۹۲/۴/۲ بازدید : ۱۰۶۹

براي روز قبل از كنكور بيش تر سفارش مي شود روزي با آرامش و تفريح سپري شود. اما به شرطي كه نيروي فكري شما تبديل به اضطراب نشود. برنامه ريزي و استفاده صحيح از اين روز به عهده خود شماست و تشخيص هر فرد بهترين پيشنهاد ممكن است.

اگر اهل اضطراب و استرس گرفتن نيستيد و مي توانيد درس بخوانيد تا ظهر درسي را كه علاقه داريد يا حس مي كنيد امكان فراموشي آن بيشتر است، مطالعه و مرور كنيد. بعدازظهر را نيز به استراحت، تفريح و قدم زدن و گفتگو با اعضاي خانواده يا ورزش بسيار سبك بگذرانيد. ولي اگر فكر مي كنيد كه با درس خواندن هول مي شويد و درسها را قاطي مي كنيد بهتر است استراحت كنيد. رفتن به اماكن مقدس و امامزاده ها مي تواند نقش بسزايي در حفظ و بالا بردن آرامش شما داشته باشد.

از خوردن غذاهاي بيرون و حاضري و لبنيات حتي الامكان پرهيز كنيد. با بيرون رفتن و پياده روي خود را خسته كنيد كه شب راحت تر بخوابيد، عصر نخوابيد كه شب بي خوابي به سرتان نزند، شام خود را بين ساعت 8 تا 10 ميل كنيد و يك دوش آب ولرم بگيريد و بين ساعت 10 تا 12 شب بخوابيد.

لینک های مرتبط

کلمات کلیدی : آزمون سراسری92 داوطلبان کنکور92 روز قبل از کنکور

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران

نسخه قابل چاپ


نام *

ایمیل *

پیام شما *
سوال امنیتی	جمع اعداد 1 و 5

ورود به سایت

ورود به سایت

آخرین مطالب

داوطلبان براي روز قبل از آزمون چه کار باید بکنند؟

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران