تکنینک های کاربردی مطالعه با کیفیت

الف) تکنیک کلمه کلید:

در این روش با استفاده از یک کلمه آشنا دو کلمه به هم ربط داده می شود. این روش شامل دو مرحله است در مرحله اول برای یادگیری یک کلمه بیگانه یک کلمه آشنا پیدا می کنیم و در مرحله دوم با استفاده از تصویر ذهنی معنی کلمه بیگانه با کلمه آشنا تداعی می شود. برای مثال شما می خواهید کلمه انگلیسی Bill که به معنی قبض آب و ... است را بیاموزید، ابتدا یک کلمه آشنا برای آن پیدا کرده مانند بیل کشاورزی سپس شما یک بیل را تصور کنید که قبض آب در داخل آن است.

ب) تکنیک تصویر سازی ذهنی:

برای مثال اگر بخواهید به خاطر بسپارید که

گوجه فرنگی از میوه جات است می توانید یک تصویر ذهنی برای خود بسازید، مانند این که یک ظرف پر از میوه های مختلف را مجسم کنید که گوجه فرنگی نیز در میان آنهاست و شما یک گوجه فرنگی بر می دارید و داخل ظرف خودتان می گذارید. این روش برای زمانی که جایگاه چیزی را فراموش می کنید مفید است.

ج)تکنیک سر واژه:

از این روش می توان در به خاطر سپردن مراحل یک فرایند استفاده کرد، به این ترتیب که اولین حرف واژه ها را با هم ترکیب می کنیم و یک کلمه جدید می سازیم.

راه های داشتن یک مطالعه با کیفیت:

 1- در هنگام مطالعه و خواندن باید جهش به عقب را از بین برد، چرا که تکرار و عادت به این واپس نگری از سرعت مطالعه می کاهد.

2- برای جلوگیری از تداخل آموخته های قبلی و

بعدی، بهترین راه مطالعه روش تک موضوعی است، بدین صورت که زمانی که مطلبی می خوانید از خواندن سایر مطالب خودداری کنید و تنها ذهن خود را روی یک مطلب متمرکز کنید. راه دیگر این است که مطالب متشابه را با هم نخوانیم.

3- یکی از علل کند خوانی تلفظ کلمات و خواندن تک تک آنها حتی به صورت بی صداست، پس باید از آن پرهیز کرد.

4- در هنگام خواندن وسعت دید را می توان تا حد دیدن بیش از پنج کلمه در هر توقف گسترش داد.، چرا که باعث سرعت در مطالعه و تمرکز بیشتر می شود.

5- مطالعه با دوستان برای همه مفید نیست، پس بهتر است در صورت غیر مفید بودن از آن پرهیز کرد.

6- یادگیری با فاصله در مقایسه با یادگیری فشرده دارای تأثیر بیشتری است. زمانهای مطالعه را به بخش های 30 تا 40 دقیقه تقسیم کنید و 10 تا 15 دقیقه به کارهای غیر فکری مشغول شوید.

7- یادداشت برداری و خط کشیدن زیر مطالب مهم.

8- برای این که مطالعه برای شما کسالت آور نباشد موارد زیر را در نظر داشته باشید:

- مطالعه را با رضایت و خوشی شروع کنید.

- مطالعه را از صبح زود شروع نمایید.

- به خود دلگرمی بدهید و حجم مطالبی را که خوانده اید در نظر آورید.

9- زمان مطالعه خود را بر حسب زمان تقسیم کنید. بیش از یک ساعت مطالعه کارایی را  کاهش می دهد.

10- برای مطالب سنگین که یادگیری آنها به حافظه بسیار زیاد متکی است وقت مطالعه را تقسیم کنید. تقسیم وقت مطالعه از ایجاد شدن اضطراب در شما جلوگیری می کند.

11- برنامه خود را واقع بینانه طرح کنید و کار زیادی را برای مدتی محدود نگذارید، زیرا این امر باعث بیزاری و خستگی شما می گردد.

12- برای مطالعه از بهترین ساعات خود استفاده کنید و مطالب سنگین را برای ساعاتی که بهتر می توانید مطالعه کنید اختصاص دهید.

13- روش اختصار نویسی و حاشیه نویسی را نیز تمرین کنید.

14- در هنگام برنامه ریزی برای کارهای فوق العاده نیز زمانی تعیین کنید تا در صورت بروز آنها در اجرای برنامه دچار مشکل نشوید.

15- استفاده از روش مباحثه با افراد دیگر درباره مطالبی که آنها را مطالعه کرده اید مانند طلاب حوزه های علمیه که سالهاست از این روش بهره می برند.

16- مراحل زیر را برای بهتر درس خواندن به خاطر داشته باشید:

- یک بار مطالب را به طور کامل بخوانید تا تصوری کلی از مطالب برایتان به وجود آید.

- بار دیگر برای ثبت جزئیات با ذهنی هوشیار و با علاقه مطالب را بخوانید تا به جزئیات دقت کنید.

- برای هر فصلی که از کتاب می خوانید در رابطه با هدفی که از مطالعه دارید، سؤال طرح کنید.

 - بهترین راه برای مرور و باز بینی این است که بکوشید بدون مراجعه به متن، سؤالهای مهم را جواب دهید.

- سعی کنید با تفکر درباره مطالبی که می خوانید آنها را بفهمید.

- پس از خواندن هر قسمت سعی کنید مطالب مهم آن را برای خود بازگو نمایید.

- برای در خاطر داشتن مطالب برای مدت طولانی سعی کنید آنچه را که خوانده اید در طول روز برای آنها مصداق بیابید و آنها را به کار بگیرید مانند استفاده ای که از ریاضیات در زندگی روزمره خود می کنیم و به همین دلیل اعمال ریاضی مانند ضرب و تقسیم، جمع و تفریق و ... را همیشه در ذهن خود داریم.