تماس از ساعت ۸ صبح الی ۱۲ شب
تماس با تلفن ثابت از تمام کشور 9099071613
نکات مهم برای موفقیت در امتحانات نهایی
"سامانه صدای مشاور تحصیلی"
مشاوره دهنده تخصصی
برای تماس با مشاورین ما تنها با تلفن ثابت و بدون گرفتن کد، با شماره 9099071613 تماس بگیرید.
تماس از 8 صبح تا 12 شب
حتی ایام تعطیل
نکات مهم برای موفقیت در امتحانات نهایی
با نزدیک شدن زمان امتحانات و بخصوص امتحانات پایان ترم و امتحانات نهایی ، موج استرس در بین دانش آموزان و دانشجویان مشاهده میشه . امتحاناتی که برای بسیاری از دانش آموزان مثل کابوس است و خواب و خوراک راحت رو از دانش آموز میگیرد . در این مطلب قصد داریم نکات طلایی و مهم رو برای موفقیت در امتحانات نهایی که میتونه امتحانات پایان ترم دانش آموزی یا امتحانات دانشجویی باشه با شما در میون بگذاریم تا در مدت زمان امتحانات با رعایت این نکات نتیجه بهتری در امتحان کسب کنید .
برای اینکه در امتحانات موفق بشید باید مطالعه کنید ، ولی نه اینکه بدون مدیریت کردن زمان به سمت کتابها شیرجه ! برید و شروع به خواندن کنید . برای مطالعه کردن طرح و نقشه داشته باشید ، جدول یا نموداری رسم کنید و به طور دقیق مشخص کنید که چه اهدافی دارید ، برای رسیدن به این اهداف چقدر مطالعه و با چه کیفیتی نیاز دارید . مسلما اهداف هر فرد با فرد دیگه تفاوت داره ، یک نفر برای شاگرد اول شدن درس میخواند و دیگری برای رهایی از تجدیدی ! پس مشخص کردن هدف اولین و مهمترین گام برای مدیریت کردن زمان هست . اگر بخاطر داشته باشید در مطالب گذشته نحوه صحیح انجام برنامه ریزی آموزشی رو شرح دادیم که توصیه میکنم حتما مشاهده کنید .
در بخش ۱ گفتیم که مهمترین گام تعیین هدف هست ، ولی باید این نکته رو به خاطر داشته باشید که فشار بیش از حد به خودتون تحمیل نکنید و اهداف خودتون رو واقع بینانه انتخاب کنید . اگر زمان زیادی برای مطالعه ندارید و یا دیر اقدام کرده اید باید محدودیت ها رو در نظر بگیرید و وقت کافی برای خودتون با کم کردن تفریحات اضافه ، ایجاد کنید . همه چیز رو برای شب امتحان نگذارید ، شب امتحان برای مرور دانسته های گذشته است نه برای یادگیری مطلب جدید .
مطالعات جدید ثابت کرده اند که مطالعه باید در فواصل کوتاه زمانی و زمان استراحت کوتاه بین زمانهای مطالعه باشه ، پس به صورت پیوسته مطالعه نکنید . سعی کنید حداکثر مدت پیوستگی زمان مطالعه یک ساعت باشه و هر یک ساعت ۱۰ دقیقه استراحت کنید . این استراحت کردن به این معنی نیست که مثلا تلویزیون تماشا کنید یا اینکه برید بیرون ! در این مدت ۱۰ دقیقه باید چشم ها رو ببندید و به چیزی که در مدت یک ساعت خواندید فکر کنید ، برای خودتون تصویر ذهنی از مطلب ایجاد کنید و سر تیترها رو به خاطر بسپارید و سپس به جزئیات فکر کنید .
مکان مطالعه خودتون رو تعیین کنید . ممکنه این مساله برای شما اهمیت نداشته باشه ولی باور کنید که یک کلید مهم در موفقیت شما است . اینکه در جای ثابتی که به اون عادت دارید مطالعه کنید و تمام تلاشتون رو انجام بدید که به محیط کتابخانه عادت پیدا کنید . جو کتابخانه جو خوب و مناسبی است ، باعث میشه با دیدن دیگران انگیزه بیشتری برای درس خواندن پیدا کنید .
اشتباهی که بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان عزیز مرتکب میشوند این هست که در کنار خودشون خوراکی قرار میدهند ، اگر در منزل هستید یا کتابخانه فرقی ندارد ، در زمان مطالعه به میوه و خوراکی نه بگویید ! ولی از مایعات خنک مثل شربت ، آبمیوه و یا حتی آب استفاده کنید . خوردن میوه و خوراکی از عوامل مهم حواس پرتی هنگام مطالعه است و نوشیدن مایعات خنک آب از دست رفته بدن و سلولهای مغزی رو در حین مطالعه جبران میکنند و از خستگی زودرس جلوگیری می کنند .
برای مقابله با حواس پرتی در حین مطالعه توصیه میکنم به مطلب ” راه های مقابله با حواس پرتی ” نگاهی بیاندازید .
درس ها و مباحث رو به صورت عمیق بخوانید و هرکجا احساس کردید که درسی رو به صورت کامل فرا گرفتید به خودتون جایزه بدید ! برای غذا خوردن با یک دوست به بیرون برید یا یک فیلم کوتاه تماشا کنید ولی این کار رو بعد از اتمام پروسه مطالعه انجام بدید ، تا هنگامی که برای درس بعد بر میگردید ذهن آرام و آماده ای داشته باشید .
بسیاری از دانش آموزان از اینکه از یک دوست یا همکلاسی سوالی بپرسند خجالت می کشند ، سعی کنید اگر در مبحثی مشکلی دارید یا اینکه بخشی از درس رو درست متوجه نمیشید ، سوال بپرسید و ابهاماتی که در ذهن دارید رو برطرف کنید . اگر در مبحثی احساس میکنید قوی هستید به دیگران کمک کنید . یکی از مزیت های کتابخانه این هست که معمولا دارای جو صمیمی هست و میتونید از کمک دیگران استفاده کنید.
منبع : عصر علم
لینک های مرتبط
موضوعات سایت
صدای مشاور تحصیلی
مرکز مشاوره تحصیلی آموزشی و تلفنی
مشاوره تخصصی درتمامی زمینه های/ کنکورسراسری/ بدون کنکور/آزمون کارشناسی ارشد/ آزمون دکتری / تیزهوشان / نمونه دولتی / تحصیل در خارج/نظام مهندسی / دانشگاه آزاد / دانشگاه پیام نور / دانشگاه غیرانتفاعی /9099071613
تمامی حقوق این وبسایت محفوظ بوده و متعلق به سامانه مشاوره تحصیلی میباشد.
طراحی سایت و بهینه سازی توسط شرکت طراحی پرتو
نرخ مشاوره %30 ارزانتر از بقیه
سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید
سوالات کاربران