اخبار

میان وعده وتاثیر آن

تاریخ : ۱۳۹۴/۱/۳۰ بازدید : ۳۶۳

میان وعده وتاثیر آن

"سامانه صدای مشاور تحصیلی"

مشاوره دهنده تخصصی

برای تماس با مشاورین ما تنها با تلفن ثابت و بدون گرفتن کد، با شماره 9099071613 تماس بگیرید.

تماس از 8 صبح تا 12 شب

حتی ایام تعطیل

میان وعده وتاثیر آن

دبیرستانی‌ها خوردن میان‌وعده غذایی را فراموش نکنند

مدیر گروه صنایع غذایی انستیتو تحقیقات تغذیه گفت: دانش آموزان دبیرستانی، میان وعده غذایی را فراموش نکنند، چرا که كم‌خوری سبب كاهش توان فكری می‌شود.
محمد حسین عزیزی مدیر گروه صنایع غذایی انستیتو تحقیقات تغذیه افزود: تغذیه درست و کافی همچون استفاده از مواد پروتئینی و فسفری مانند گوشت، ماهی، سفیده تخم‌مرغ، مغز گردو، پسته بادام برای دانش آموزان، خصوصا دبیرستانی ها الزامی است.
مدیر گروه صنایع غذایی انستیتو تحقیقات تغذیه با اشاره به این مطلب که پرخوری سبب عدم تمركز در یادگیری و كم خوری هم سبب كاهش توان فكری می شود، افزود: داوطلبان کنکور نباید در ایام آماده سازی خود برای کنکور تحت رژیم غذایی قرار گیرند، چرا که مصرف سه وعده صبحانه، ناهار و شام برای این افراد ضروری است.
عزیزی افزود: علاوه بر سه وعده غذایی افراد باید میان وعده نیز مصرف کنند، به طوری که بهترین میان وعده در صبح مصرف میوجات و در عصر نان، پنیر و سبزیجات است، چرا که سبزیجاتی نظیر برگ نعناع، خون رسانی به مغز را تسهیل می‌كند، بنابراین وجود آن در برنامه غذایی افرادی با فعالیت فكری مفید است.
وی تصریح کرد: مصرف لبنیات فراوان مانند ماست، دوغ و شیر کمک کننده دانش آموزان در زمان امتحانات است.

لینک های مرتبط

کلمات کلیدی : میان وعده صبحانه ناهار شام ئعده غذایی داوطلبان کنکور دبیرستانی ها

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران

نسخه قابل چاپ


نام *

ایمیل *

پیام شما *
سوال امنیتی	جمع اعداد 3 و 7

ورود به سایت

ورود به سایت

آخرین مطالب

میان وعده وتاثیر آن

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران