راههای جلوگیری از استرس مدرسه ای دانش آموزان...

راههای جلوگیری از استرس مدرسه ای دانش آموزان...

---------------------

"سامانه صدای مشاور تحصیلی"

مشاوره دهنده تخصصی دانش آموزی

برای تماس با مشاورین ما تنها با تلفن ثابت و بدون گرفتن کد، با شماره 9099071613 تماس بگیرید

تماس از 8 صبح تا 12 شب

حتی ایام تعطیل

...........................................................

راههای جلوگیری از استرس مدرسه ای دانش آموزان... 

دغدغه پیش از آغاز مدرسه منحصر به کودکان کلاس اولی نیست. دانش‌آموزان با سابقه هم دچار این تشویش گنگ و عذاب‌آور می‌شوند. کارشناسان از این مهم با عنوان استرس مدرسه‌ای یاد می‌کنند. در این مقاله بر آنیم تا به بررسی استرس مدرسه‌ای و یافتن راه‌هایی به منظور برون رفت از این مشکل بپردازیم.

با نزدیک شدن به فصل امتحانات، تحمل فشارهای ناشی از درس و مدرسه و آزمون های متعدد، ارتباط با هم کلاسی هایی با خصوصیاتی متفاوت، فرزندان را هر روز با حجم زیادی از استرس مواجه می سازد.

آموزش روش های آرام سازی و مدیریت استرس، می تواند در همه ابعاد زندگی برای فرزندتان مفید و مؤثر باشد. روش های زیادی در این رابطه وجود دارد و برای هر کودک بنا به شخصیت منحصر به فردی که دارد؛ یکی از این راهکارها نسبت به سایر روش ها مفیدتر خواهد بود. سعی کنید با آموزش یک یا دو روش شروع کنید و به مرور زمان آموزش روش ها را افزایش دهید.

راه‌های زیادی وجود دارد تا شما یک خداحافظی خوب و یک شروع موفق را برای کودک ایجاد کنید. راهنمای ما را بخوانید تا آمادگی لازم را برای روزهای اول مدرسه پیدا کنید.

اول مهر برای همه جزء خاطرات فراموش‌نشدنی است، هرچقدر هم که با گریه و ناراحتی همراه بوده باشد. اما به هر حال اولین روز مدرسه پر از تلاطم‌های عاطفی است. کوچولوی شما قرار است برای اولین بار از آغوش گرم شما دور شود و چند ساعتی از روزش را در جایی به نام مدرسه باشد. از آنجایی که ممکن است بسیاری از کودکان تجربه مهدکودک و پیش دبستانی نداشته باشند یا اگر هم داشته باشند مکلف به انجام مشق و درس و حضور مستمر نبوده‌اند، محیط مدرسه و ورود به آن می‌تواند ایجاد دلهره و اضطراب کند.

در کنج تنهایی‌اش آرام در گوشه ای از اتاق نشسته، اما در دلش غوغایی از شور و دلهره امتحان برپاست، نمونه سوالات امتحانی و جزوات شیمی، ریاضی، فیزیک، زیست و هندسه از جلوی چشمان خسته و نگرانش رژه می‌روند. سایه ای سنگین و سیاه از امتحان که برایش ساخته شده همچون بختک گلویش را می‌فشارد و خواب و خوراک را از او ربوده است. برنامه امتحانات پایان ترم را با ماژیک قرمز خط خطی می‌کند. زیر لب غرغر کنان از برنامه سنگین درس‌ها در شب امتحان می‌نالد. تنها آرزویش این است که هر چه زودتر ماه خرداد و فصل امتحانات تمام شود و کارنامه درخشانی که پدر و مادرش در آرزوی آن هستند را تحویل آن‌ها دهد. خدا می‌داند که اگر نتواند با معدل ۲۰ و نمرات عالی والدینش را پیش اقوام سر بلند کند چه تابستان سختی در انتظارش خواهد بود و چقدر باید سرزنش اطرافیان را متحمل شود.

با كليك بر روي لينك زير از اين پس اخرين اخبار مربوط  به دانش آموزان را در تلگرام خود دريافت نماييد:

دریافت آخرین اخبار