خوراک مفید در ایام امتحانات

تاریخ : ۱۳۹۲/۱۱/۱۷ بازدید : ۶۳۸

گردو

گردو را به نام غذای مغز نیز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا 3 فراوان آن می باشد.

برای درست عمل کردن مغز، به امگا 3 نیاز داریم.

مغز گردوی کهنه و مانده به علت اکسیداسیون اسیدهای چرب آن قابلیت غذایی و درمانی خود را کم و بیش از دست داده و باعث گلو درد و تحریکات دستگاه گوارش می گردد.

جوشانده برگ گردو بهترین دارو برای از بین بردن قارچ های پوستی به صورت شستشو می باشد(دو قاشق غذاخوری از خشک شده برگ گردو را در یک لیوان آب به مدت ۳ دقیقه با حرارت بسیار ملایم بجوشانید. سپس آن را صاف کنید. از محلول به دست آمده می توانید جهت شستشوی پوستی که قارچ دارد، استفاده کنید).البته این محلول رنگ پوست را تیره می کند.

روغن مغز گردو، داروی مناسبی جهت درمان خشکی پوست و اگزما می باشد (روزی یک تا دو بار از روغن نام برده روی ناحیه خشکی زده و دارای اگزما بمالید).
دم کرده برگ گردو به نسبت پنج درهزار (یک قاشق مرباخوری از پودر برگ خشک شده در یک لیتر آب جوش) جهت درمان دردهای عضلانی استخوانی، دردهای معده، درمان اسهال و کاهش قند خون به کار می رود.
مصرف مغز گردو با مویز (کشمش درشت هسته دار) اثر بسیار عالی بر روی حافظه دارد و برای کسانی که کارهای فکری دارند بسیار مناسب است.

چربی‌های موجود درگردو، می‌تواند مقدار کلسترین ال دی ال راپایین بیاورند، از این‌رو مانع آرتریواسکلروز در رگ ها می‌شوند. مطالعات انجام گرفته در دانشگاه ‌هاروارد بیانگر این مطلب است که مصرف مقادیر بالای مغزها خطر مرگ قلبی ناگهانی را کاهش می‌دهد. علاوه براین بسیاری از مطالعات بیان می‌کنند که مصرف گردو خطر حمله قلبی و انسداد سرخ رگ ها را تا ۷۰درصد کاهش می‌دهد.

لینک های مرتبط

کلمات کلیدی : گردو امگا3 تقویت مغز خوردن امتحان تغذیه اشامیدن

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران

نسخه قابل چاپ


نام *

ایمیل *

پیام شما *
سوال امنیتی	جمع اعداد 1 و 3

ورود به سایت

ورود به سایت

آخرین مطالب

خوراک مفید در ایام امتحانات

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران