تماس از ساعت ۸ صبح الی ۱۲ شب

تماس با تلفن ثابت از تمام کشور 9099071613

banner

صدای مشاور تحصیلی

مشاوره تحصیلی تلفنی

مشاوره تحصیلی تلفنی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی

نقش تمرين‌هاي ذهني در فعال نگهداشتن مغز


تاریخ :    ۱۳۹۴/۱/۱۶     بازدید :    ۳۱۴

 نقش تمرين‌هاي ذهني در فعال نگهداشتن مغز

"سامانه صدای مشاور تحصیلی"

مشاوره دهنده تخصصی 

برای تماس با مشاورین ما تنها با تلفن ثابت و بدون گرفتن کد، با شماره  9099071613  تماس بگیرید.

تماس از 8 صبح تا 12 شب

حتی ایام تعطیل

 نقش تمرين‌هاي ذهني در فعال نگهداشتن مغز


البته نه تحصيل و نه تمرينات مغزي به طور صددرصد نمي‌توانند از آلزايمر جلوگيري کنند. اما ممکن است در به تاخير انداختن شروع علايم يا امکان دادن به فرد که براي مدت بيشتري زندگي باکيفيت داشته باشد، کمک کنند. همين ميزان بهبودي هم بسيار ارزشمند است.

پژوهشگران درباره بهترين انواع ورزش براي مشاهده مطالب مرتبط کليک کنيدبراي مغز براي مشاهده مطالب مرتبط کليک کنيدمعلومات کمتري مي‌دانند. بهترين تمرين‌ها ممکن است از شخصي به شخص ديگر متفاوت باشد. اما به نظر مي‌رسد که ويژگي اصلي اين تمرين‌ها بايد فعال نگاه داشتن و با چالش روبه رو کردن مغز براي مشاهده مطالب مرتبط کليک کنيدباشد.

يادگرفتن چيزهاي جديد باعث مي‌شود سلول‌هاي جديد مغزي رشد کنند. حتي ممکن است انجام دادن کاري به سادگي غذا خوردن گاهگاهي با دست غيرغالب (مثلا استفاده از قاشق و پنجه با دست چپ در افراد راست‌دست) در اين مورد سودمند باشد.

 

 از جمله تمرين‌هاي مغزي که ارزش امتحان کردن دارند، مي‌توان به اين موارد اشاره کرد:

يادگرفتن مهارتي جديد، مثلا زبان دوم يا نواختن يک آلت موسيقي.

انجام بازي‌هاي صفحه‌‌اي (با استفاده از تبلت‌ها) با بچه‌ها يا نواسه‌هاي‌تان؛ يا جمع‌شدن با دوستان‌تان براي انجام بازي‌هاي هفتگي. مي‌توانيد هر چند وقت يک بار بازي جديدي را امتحان کنيد. مزيت اضافي انجام چنين فعاليت‌هايي اين است که ارتباطات اجتماعي ناشي از آن نيز به مغز براي مشاهده مطالب مرتبط کليک کنيدشما کمک مي‌کند.

با جدول‌هاي متقاطع کلمات و ساير انواع معما‌ها کار کنيد.

 بازي‌هاي اينترنتي تقويت حافظه براي مشاهده مطالب مرتبط کليک کنيديا بازي‌هاي ويديويي را امتحان کنيد.

حتي صرفا جستجو کردن در اينترنت ممکن است شيوه‌ي خوبي براي وارد کردن مغز‌تان به حوزه‌هاي جديد باشد.

تمرين‌هاي ذهني در مجموع براي حفظ صحت عاطفي و جسمي مفيد اند.
 


سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید
 
نام *
 
ایمیل *
 
پیام شما *
سوال امنیتی جمع اعداد 1 و 5
 
   

سوالات کاربران
printerنسخه قابل چاپ
انتخاب رشته حضوری

نرخ مشاوره %30 ارزانتر از بقیه