توصیه های جدی برای کار با رایانه

تاریخ : ۱۳۹۲/۱۱/۲۱ بازدید : ۵۳۰

چند توصیه برای کسانی که به رایانه چسبیده اند!

غیر از بیماری ها و درد هایی که به خاطر نشستن طولانی مدت جلوی رایانه به وجود می اید اکثر کسانی که ساعت های طولانی جلوی نمایشگر رایانه هستند با سندروم بیناییی رایانه ای دست و پنجه نرم میکنند. مهمترین علامت این سندرم ـ خستگی چشم ـ سر درد های مکرر ـ خشکی و تحریک پذیری چشم ـ خستگی عمومی بدن هستند . پزشکان به همین خاطر توصیه میکنند کسانی که ساعات طولانی جلوی رایانه می نشینند به طور مرتب پلک بزنند. با این کار اشک در چشم جریان پیدا میکند و از خشکی چشم جلوگیری میشود. همچنین نمایشگر رایانه یا لپ تاپ خود را باید طوری تنظیم کنید که نور محیط در ان منعکس نشود . توصیه جدی دیگر این است که هر ۲۰ دقیقه یکبار برای مدت کوتاهی به نقطه ای در دور دست نگاه کنید تا چشم های شما استراحت کند.

لینک های مرتبط

کلمات کلیدی : توصیه های جدی کار رایانه کامپیوتر

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران

نسخه قابل چاپ


نام *

ایمیل *

پیام شما *
سوال امنیتی	جمع اعداد 8 و 2

ورود به سایت

ورود به سایت

آخرین مطالب

توصیه های جدی برای کار با رایانه

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران