قانون تمرکز

قانون تمرکز

"سامانه صدای مشاور تحصیلی"

مشاوره دهنده تخصصی

برای تماس با مشاورین ما تنها با تلفن ثابت و بدون گرفتن کد، با شماره  9099071613  تماس بگیرید.

تماس از 8 صبح تا 12 شب

حتی ایام تعطیل

قانون تمرکز

قدرت تمرکز را گاهی با نشانه هایی از عدم تمرکز شناسایی می کنند که شما نیز در موقعیت های مختلف آن ها را تجربه کرده اید. برای مثال، شاید برایتان پیش آمده باشد که در سالن مطالعه و سکوت مطلق، دو نفر صحبت کنند، و شما که هیچ وقت حساس نبوده اید، اذیت شده باشید و به قول معروف، ذهنتان آشفته و تمرکزتان به هم ریخته باشد. قانون تمرکز می گوید: به هر چه دقیق شوید، رشد می کند. هر چه به موضوعی بیشتر فکر کنید، بیشتر بخشی از حقیقت شما می شود. این قانون تا حدودی موفقیت و شکست را توضیح می دهد. اولین مرحله در فرایند یادگیری، «توجه کردن» است که خود قسمتی از تمرکز به حساب می آید. گفته شده است که در شروع مطالعه، ده دقیقه ی اول، زمانی است که باید شرایط برای تمرکز فراهم شود. سعی کنید تمام وسایلی را که برای مطالعه لازم دارید، قبل از شروع آماده کنید. شاید خنده تان بگیرد اگر بگویم که در این زمان ذهن بازیگوشی می کند و سعی دارد از تمرکز و ادامه ی مطالعه فرار کند. بنابراین چنین فرصتی را به این اسب لجام گسیخته ندهید.. فکر هم باید تحت آموزش قرار بگیرد تا بتواند با ما همکاری کند و با شرایط تطابق داشته باشد.

بهترین مثال آن می تواند همین زمان مطالعه باشد. اگر شما بتوانید این ده دقیقه را با وجود وسوسه ها، توجیه ها و بهانه های فکر به مطالعه ادامه دهید، تا 45 دقیقه بیشترین یادگیری را از مطالب خوانده شده، خواهید داشت. بعد از آن، این تمرکز و کارایی افت می کند. شاید برایتان پیش آمده باشد که در حین مطالعه و مخصوصاً هنگام شروع، به این فکر بیفتید که مثلاً پاک کن دم دستتان نیست؛ حال آن که سالی یک بار هم از آن استفاده نمی کنید. ماجرا از همین جا آغاز می شود که شروع به گشتن می کنید و از بخت نامراد، مدتی طول می کشد تا آن را بیابید. این همان زمان تلف شده ای خواهد بود که خودتان را در مورد آن سرزنش می کنید.

 بنابراین به فکرتان فرصت بهانه گیری ندهید. قبل از شروع مطالعه، تا جایی که می توانید وسایل مورد نیازتان را فراهم کنید. حتی وسایلی را که ممکن است مورد نیازتان نباشد، تا جایی که مقدور است، در دسترس قرار دهید تا بتوانید بهانه جویی فکر را کنترل کنید. یک کاغذ سفید هم دم دستتان باشد تا مطالبی را که به فکرتان می رسد، از جمله این که ظهر ناهار چی دارید را بنویسید تا فکرتان تمرکزش را حفظ کند و هر لحظه در حال حدس زدن نباشد.

جمله هایی را تدارک ببینید و بنویسد و به همراه خود داشته باشیدیا جایی نصب کنید که هر روز آن ها را ببینید. این ها جمله های پیشنهادی ما هستند:

* برای گرفتن بیشترین نتیجه کار خود، فکرتان را مرتب کنید.

* فکر، انگیزه ی تمام کارهای این جهان است.

* اندیشه ی انسانی وسیله ای است که می تواند به آرزوهای بشری پاسخ دهد.

* افسار اسب فکرتان را در دست بگیرید تا از سواری لذت ببرید.