تماس از ساعت ۸ صبح الی ۱۲ شب

تماس با تلفن ثابت از تمام کشور 9099071613

banner

صدای مشاور تحصیلی

مشاوره تحصیلی تلفنی

مشاوره تحصیلی تلفنی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی

3 عامل موفقیت در امتحان


تاریخ :    ۱۳۹۴/۶/۱     بازدید :    ۱۰۹۱

3 عامل موفقیت در امتحان

"سامانه صدای مشاور تحصیلی"

مشاوره دهنده تخصصي دانش آموزی

برای تماس با مشاورین ما از تلفن ثابت با شماره 9099071613  تماس حاصل فرمایید

تماس از ساعت 8 صبح تا 12 شب

حتي ايام تعطيل

3 عامل موفقیت در امتحان

. ۱- ورزش سبک: انجام دادن ورزش هاي هوازي، روند سوخت و ساز و توليد انرژي بدن را بهبود خواهد داد. ميزان استرس را کاهش مي دهد و ميزان توليد آندروفين ها را که در فرد احساس خوبي ايجاد مي کند، افزايش مي دهد. پرداختن به ورزش هاي هوازي نيز ميزان استرس را به حداقل مي رساند و مي توان در هر زمان يا مکان انجام داد.

پياده روي ۲۰ دقيقه اي مي تواند ذهن را فعال نگه دارد و ميزان استرس را کاهش دهد.

۲ - خواب خوب: خواب خوب، ميزان عملکرد و هوشياري مغز را افزايش مي دهد. در روز درس بخوانيد و شب بخوابيد. از خواب ظهر نيز بپرهيزيد قبل از خواب شير ولرم ميل کنيد تا راحت تر بخوابيد.

۳ - درست بخوريد. در روز امتحان لازم است يک صبحانه سالم و مغذي ميل کنيد. با مصرف پروتئين و کربوهيدرات دير گرسنه مي شويد و مي توانيد ميزان تمرکز و هوشياري تان را افزايش دهيد. از مصرف نوشيدني هاي کافئين دار که باعث اضطراب مي شود، پرهيز کنيد. براي صبحانه مصرف يک عدد تخم مرغ آب پز، يک برش نان تست سبوس دار و کمي بادام توصيه مي شود.

 

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید
 
نام *
 
ایمیل *
 
پیام شما *
سوال امنیتی جمع اعداد 6 و 8
 
   

سوالات کاربران
printerنسخه قابل چاپ
انتخاب رشته حضوری

نرخ مشاوره %30 ارزانتر از بقیه