خانه >> کنکور >> برنامه ریزی درسی تلفنی کنکور 95

اخبار

برنامه ریزی درسی تلفنی کنکور 95

تاریخ : ۱۳۹۴/۹/۲۵ بازدید : ۴۲۱

برنامه ریزی درسی تلفنی کنکور 95

"سامانه صدای مشاور تحصیلی"

مشاوره دهنده تخصصي کنکور

برای تماس با مشاورین ما از تلفن ثابت با شماره 9099071613 تماس حاصل فرمایید

تماس از ساعت 8 صبح تا 12 شب

حتي ايام تعطيل

برنامه ریزی درسی تلفنی کنکور 95

یك برنامه ریزی خوب دارای ویژگی های متعددی است كه به اختصار به چند مورد از آن ها اشاره می شود :

1- قابل انعطاف باشد یعنی طوری تنظیم شود كه در برخورد با حوادث و اتفاقات پیش بینی نشده انعطاف پذیر و قابل اجرا باشد.

2- مناسب با حال فرد باشد.

3- اولویت ها در آن مشخص گردد.

4- برای مطالعهﻱ هر درس وقت كافی منظور گردد.

5- بیش تر از اندازه فشرده و متراكم نباشد.

6- فعالیت های شخصی و روز مره در آن منظور گردد.

7- برای وقت های مرده نیز كاری در نظر گرفته شود.

اگرچه برنامه ریزی خوب اهمیت دارد ولی دو نكته نیز در اجرای آن دارای اهمیت زیادی است:

الف) مقید بودن به اجرای برنامه

ب) تسلیم نشدن در برابر عوامل مخل برنامه

نكات مهم در برنامه ریزی و حفظ سلامتی

در یك برنامه ریزی كلی سعی شود به اصول ذیل توجه گردد:

1- یاد گیری توزیعی نه فشرده : یعنی كارها و درس هایتان را در روزهای مختلف پخش كنید و همه را برای یك روز یا یك شب نگذارید.

2- سعی کنید برنامه را برمبنای توانایی ها و امكانات واقعی خود تان تنظیم كنید. نه خوش بینانه و بلند پروازانه.

3- آستانهﻱ تحمل مطالعه خود را با تمرین به تدریج افزایش دهید.

4- كار امروز را به فردا نیندازید.

5- از خود انتظار بیش از حد نداشته باشید.

6- به برنامه ریزی خود اعتقاد داشته باشید.

7- دوستانی را انتخاب كنید كه بیش ترین تأثیر را در تقویت برنامهﻱ مطالعاتی شما داشته باشند.

8- خواب منظم : حد اقل شش ساعت و حد اكثر هشت ساعت

9- تغذیهﻱ منظم : صبحانه ناهار شام بخورید به ویژه به صبحانه خوردن زیاد تأكید كنید.

10- تحرك جسمانی : حداقل روزی نیم ساعت بدوید طناب بزنید و یا به سرعت پیاده روی كنید.

11- تحرك اجتماعی: به ارتباط با دوستان و اقوام خود اهمیت دهید ولی حد و مرز آن را رعایت كنید.

12- سعی كنید با راهنمایی هایی كه دریافت كرده اید خودتان برنامهﻱ خود ر ا تنظیم كنید

13- در برنامه ریزی تمام امور زندگی خود را مد نظر قرار دهید وبرای همهﻱ آن ها برنامه تهیه كنید .

14- هر شب كارهایی كه طبق برنامه انجام داده اید محاسبه وبررسی نمایید

15- در تهیهﻱ برنامه حتماً از راهنمایی افراد متخصص از جمله مشاور مدرسه یا دانشگاه ، هسته های مشاوره و یا مركز مشاوره وخدمات روان شناختی بهره مند شوید

لینک های مرتبط

کلمات کلیدی : برنامه ریزی درسی تلفنی کنکور 95 برنامه ریزی برنامه ریزی کنکور کنکور95 95 کنکور

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران

نسخه قابل چاپ


نام *

ایمیل *

پیام شما *
سوال امنیتی	جمع اعداد 3 و 5

ورود به سایت

ورود به سایت

آخرین مطالب

برنامه ریزی درسی تلفنی کنکور 95

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران