تماس از ساعت ۸ صبح الی ۱۲ شب

تماس با تلفن ثابت از تمام کشور 9099071613

banner

صدای مشاور تحصیلی

مشاوره تحصیلی تلفنی

مشاوره تحصیلی تلفنی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی

وسواس در مطالعه و روش رفع آن


تاریخ :    ۱۳۹۷/۴/۲۰     بازدید :    ۳۲۰
وسواس در مطالعه یکی از مشکلات بزرگ دانش‌آموزان ما میباشد که قشر عظیمی از دانش آموزان با آن درگیر هستند...


وسواس در مطالعه چیست؟؟

بیایید با یک مثال برایتان توضیح دهیم مثلا شما یک زمانی شروع به مطالعه یک درس می خوانید و هر چقدر آن درس را می خوانید اما باز هم حس می کنید که یادتان رفته و باید عقب برگشته و دوباره آن را بخوانید و این کار باعث می شود تا زمان طولانی روی یک مبحث بگذارید و وقتتان تلف شود به این امر وسواس در مطالعه می گویند.

عموما برای کنکوری های عزیز این مشکل پیش می آید. اصلا نگران نباشید این مقاله را تا پایان مطالعه کرده و راهکار های مقابله با این مسئله را پیدا کنید.



چگونه وسواس در مطالعه را از بین ببریم؟؟


مشخص کردن زمان برای مطالعه:
یعنی شما اولین کاری که باید انجام دهید این است که مقدار مبحثی که قرار است بخوانید را مشخص کرده و برای آن یک زمان مشخصی در نظر بگیرید مثلاً بگویید من این ده صفحه را در نیم ساعت می خوانم، پیوسته زمان خود را صفحات مطالعه شده را کنترل کنید اگر دیدید مثلاً ۵ صفحه خوانده اید و ۲۰ دقیقه از زمان شما رفته است پس کلا ده دقیقه برای ۵ صفحه دیگر زمان باقی مانده پس باید عجله کنید.


سعی نکنید تمام کتاب به یکباره برای آزمون بخوانیم زیرا این کار بسیار خسته کننده است سعی کنید در دو سه دوره در یک هفته یک مطلب را مطالعه کنید و در جلسه اول به تمام جزئیات توجه نکنید زیرا این یک اشتباه بزرگ است مخصوصا برای درس هایی که نکات زیادی مانند زیست شناسی دارند.

استفاده از ماژیک های هایلایت:
حتما از هایلایتر های رنگ استفاده کنید و قسمت های مهم را رنگی کنید و از رنگهای مختلف را نقاط مختلف استفاده کنید. 

تست همزمان با مطالعه:
پس از آنکه مطلب گفته شده را خواندید تست های مربوط به آن مبحث را که ساده تر هستند بزنید.

اینها روش هایی هستند که می‌توانند به بهبود وسواس شما در مطالعه کمک کنند اما اگر فکر می کنید همچنان در مطالعه خود دچار مشکل شده اید میتوانید با مشاوران مرکز صدای مشاور تماس گرفتند و برنامه ریزی های هفتگی و ماهانه از مشاورین دریافت کنید و راهکار های مقابله با استرس و اضطراب و وسواس مطالعه را به مرور زمان از مشاورین بپرسید.



کلمات کلیدی :

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید
 
نام *
 
ایمیل *
 
پیام شما *
سوال امنیتی جمع اعداد 4 و 9
 
   

سوالات کاربران
printerنسخه قابل چاپ
انتخاب رشته حضوری

نرخ مشاوره %30 ارزانتر از بقیه