تماس از ساعت ۸ صبح الی ۱۲ شب

تماس با تلفن ثابت از استان تهران 9092301612

تماس با تلفن ثابت از تمام کشور 9099071611

banner

صدای مشاور تحصیلی

مشاوره تحصیلی تلفنی

مشاوره تحصیلی تلفنی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی
سامانه صدای مشاور تحصیلی

کنکوری ها به چند ساعت خواب نیاز دارند؟


تاریخ :    ۱۳۹۹/۱/۵     بازدید :    ۲۷۳



کنکوری ها به چند ساعت خواب نیاز دارند؟

ساعت خواب یک کنکوری یکی از مهمترین مساله های موجود است. یک کنکوری چند ساعت بخوابد هم ذهن فعال داشته باشد هم بتواند به درس خواندن برسد؟
سوالی که اکثریت کنکوری ها به خصوص زمان نزدیک شدن به کنکور میپرسند این است که کنکوری ها به چند ساعت خواب نیاز دارند؟ 
ما در این مقاله میخواهیم درباره ساعت خواب استاندارد کنکوری ها توضیح دهیم.

کنکوری ها به چند ساعت خواب نیاز دارند؟


ساعت خواب منظم
اون چیزی که مهمه فقط ساعت خواب نیست بلکه نظم خواب هم هست. 
بخواهیم با یک مثال توضیح دهیم: فرض کنید شما سر یک ساعت نامشخص بخوابید و بیدار شوید. بدن شما نمیتواند به این روال نا منظم عادت کند. پس اولین چیزی که به آن احتیاج دارید یک ساعت خواب منظم و برنامه ریزی شده است.
پس شما حتماً نیاز به یک برنامه منظم و مشخصِ خواب دارین و باید دقیقاً طبق اون عمل کنین تا بدن شما و ذهنتون به نظم برسن و کارایی خودشون رو بالاتر ببرن.
خب اگه به یک برنامه خواب مشخص برسین و اون رو منظم انجام بدین بعد از مدتی به نتایج مطلوبی میرسین و آثار مثبتش رو خواهین دید.

خب  الان میگید ما نمیتونیم زود بخوابیم یا زود بیدار بشیم چیکار کنیم؟ کنکوری ها به چند ساعت خواب نیاز دارند؟
نگران نباشید همه مثل شما هستند. شما سالهاست با این برنامه زندگی کرده اید.س حالا انتظار نداشته باشین که یک روزه به یک برنامه منظم خواب برسین.
حال باید شروع کنید. ما به شما نموگوییم چه ساعتی بخوابید چه ساعتی بیدار شوید. شما ببینید دوست دارین چه ساعتی از خواب بیداری بشین و چه ساعتی بخوابین؟
فقط در انتخاب زمان به این مساله توجه کنید که هرچه زودتر بیدار شوید یازدهی بهتری خواهید داشت پس اولویت با زود بیدار شدنه.

حالا در این بین خیلی از داوطلبان میگن که ما شبا خیلی بهتر میتونیم بخونیم و تمرکزمون خیلی بالاتر ولی این دسته از افراد سخت در اشتباهن.درسته خیلی وقتا نیاز هست یکم بیشتر بیدار بمونیم ولی این رو هم بدونین طبق سیستمی که بدن داره و خودش رو تنظیم میکنه در اون موقع درصد یادگیریتون خیلی پایینه،درسته خیلی خوب مطالب رو میفهمین و فکر میکنین که یاد میگیرین ولی وقتی برین سر جلسه آزمون و بخواین همون مطالبی که درست اون شب ها خوندین رو آزمون بدین میبینین که چه خواهد شد و هرچه قدر تلاش کنین،میبینین بلدین ولی نمیتونین جواب درست رو تشخیص بدین(مطمئناً با این مشکل خیلی وقتا مواجه شدین)


بهترین ساعت درس خواندن

کنکوری ها به چند ساعت خواب نیاز دارند؟ ==>بهترین ساعتی که ما بخواهیم پیشنهاد بدیم ساعت ۴ و نیم صبح تا ۷ و نیم هست. افرادی که بتوانند تو این ساعت درس بخونن از رقیباشون جلوتر هستن.
اما مساله دیگه اینکه چه ساعتی بخوابید که بتونید 4 بیدار بشید. برای اینکه ذهن شما کشش کافی داشته باشه و بتوانید جز داوطلبان برتر باشید باید بین 6 تا 8 ساعت بخوابید. 
اگر شما به میزان کافی نخوابید کارایی ذهنتان پایین می اید و هرچه تلاش کنید بی نتیجه است.

توجه : برای بهبود کارایی شما یک توصیه دیگر داریم که بعد از ظهر ها فقط 30 دقیقه بخوابید. فقط این زمان افزایش پیدا نکند که بسیار کسل میشوید و برای درس خواندن وقت کم میاورید.

برای کنکور از چه کسی مشاوره میگیرید؟؟؟

اولین شرط موفقیت در کنکور داشتن یک مشاور است:

آیا مشاور خود را انتخاب کرده اید. یک مشاور باید بتواند کارهای زیر انجام بدهد:

برنامه فوق تخصصی و حل مشکلات کند خوانی

از صفر شما رو به یه حد فوق العاده میرسونه

اموزش تکنیک های نوین تست زنی

اموزش روش های خلاصه نویسی و حاشیه نویسی

گرفتن گزارش کار روزانه

افزایش ساعت مطالعه در دوره

اموزش صحیح مطالعه دروس

تنظیم ساعات مطالعه و خواب

فرم گزارش کار حرفه ای

اموزش تکنیک حرفه ای

مشاوران سامانه صدای مشاور میتوانند در این زمینه به صورت تلفنی خدمات ارائه دهند. کافیست جهت برقراری ارتباط با مشاور با شماره تلفن های مذکور تماس بگیرید.



چه ساعتی برای درس خواندن کنکوری ها مناسب است؟
ساعت ۴ و نیم صبح تا ۷ و نیم 

کنکوری ها باید 4 ساعت درس بخوانند؟
خیر. ساعت استاندارد خواب 6 تا 8 ساعته

کنکوری ها بعد از ظهر چند ساعت میتوانند بخوابند؟
نهایت نیم ساعت، توضیحات تکمیلی داخل متن



جهت کسب اطلاعات بیشتر در ارتباط با این مطلب با مشاورین صدای مشاور تماس حاصل نمایید  

تماس از تلفن ثابت بدون کد ۹۰۹۹۰۷۱۶۱۱

تماس از استان تهران ۹۰۹۲۳۰۱۶۱۲

 پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب ( حتی ایام تعطیل )



در صورت عدم برقراری تماس به علت شلوغی خطوط چند بار تلاش نمایید 



** به امید روزهایی بهتر و آینده ای بدون پشیمانی از انتخاب های ناآگاهانه گذشته **


سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید
 
نام *
 
ایمیل *
 
پیام شما *
سوال امنیتی جمع اعداد 9 و 9
 
   

سوالات کاربران
printerنسخه قابل چاپ