توصیه بهدانش آموزان و دانشجویان، شیوه درست مطالعه کردن در شب‌های امتحان

تاریخ : ۱۳۹۲/۲/۱۸ بازدید : ۸۸۱

یک مشاور تحصیلی در توصیه بهدانش آموزان و دانشجویان، شیوه درست مطالعه کردن در شب‌های امتحان را تشریح کرد.

سامانه صدای مشاور به نقل از علی اصغر ندرلو در گفت‌وگو با خبرنگار دانشگاهی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه زنجان، اظهارکرد: امسال با توجه به برگزاری زودهنگام و فشرده شدن امتحانات، دانش‎آموزان و دانشجویان باید برنامه‌ریزی دقیق داشته باشند و بحث مدیریت زمان جدی گرفته شود، بنابراین در مدتی که باقی مانده است درس‎های خود را مرور کنند، چرا که دیگر زمان مطالعه نیست، بلکه زمان مرور درس‎های مطالعه شده است.

وی افزود: یکی از موضوعات اساسی که دانش‌آموزان و دانشجویان باید به آن توجه کنند استراحت کردن است، زیرا برخی افراد به اشتباه برای افزایش مدت زمان مطالعه خود از میزان هشت ساعت خواب خود می‌کاهند و خستگی ناشی از کم‎خوابی علاوه بر کاستن قدرت حافظه، فشار عصبی را افزایش می‎دهد، اما خواب باعث تقویت قوای مغزی می‌شود.

این مشاور تاکید کرد: دانش‎آموزان و دانشجویان حتما با مصرف صبحانه کامل و با انرژی کافی سرجلسه امتحان حضور داشته باشند و از مواد مغذی مانند کشمش و خشکبار سرجلسه امتحان استفاده کنند، البته تا نیم ساعت پس از استفاده از آن آب ننوشند از سوی دیگر به دعا و نیایش توجه کنند، زیرا تاثیر بسزایی در جلوگیری از استرس دارد.

وی خاطرنشان کرد: کسانی که تاکنون مطالعه مفید نداشتند می‎توانند به این فرصت باقی مانده به خوبی استفاده و عقب افتادگی‎های خود را جبران کنند که تاثیرگذارترین این روش‏‌ها مطالعه قسمت‎های مهم درسی است که با این نوع مدیریت نحوه درس خواندن می‎توان نتایج بهتری در امتحانات گرفت.

لینک های مرتبط

کلمات کلیدی : دانش‎آموزان و دانشجویان شیوه درست مطالعه کردن برنامه‌ریزی دقیق

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران

نسخه قابل چاپ


نام *

ایمیل *

پیام شما *
سوال امنیتی	جمع اعداد 9 و 4

ورود به سایت

ورود به سایت

آخرین مطالب

توصیه بهدانش آموزان و دانشجویان، شیوه درست مطالعه کردن در شب‌های امتحان

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران