تماس از ساعت ۸ صبح الی ۱۲ شب
تماس با تلفن ثابت از تمام کشور 9099071613
تعداد شرکت کنندگان کنکور 1400 به تفکیک سهمیه
تاریخ اعلام نتایج اولیه کنکور 1400 - نتایج کنکور ۱۴۰۰ کی میاد؟
انتخاب رشته حضوری کنکور سراسری و آزاد 1400
اگر کدرهگیری کنکور سراسری 1400 را گم کنم چی میشه
اگر شماره پرونده کنکور سراسری 1400 را گم کرده باشم چه کنم
کارنامه سبز کنکور 1400 را از چه سایتی میتوان دریافت کرد ؟
زمان دریافت کارت ورود به جلسه کنکور سراسری 1400 - 1401
جدول زمانبندی برگزاری کنکور سراسری 1400
چرا سهمیه کنکور اعمال نشده است
با کدوم رشته میشه راحت تر فرهنگیان قبول شد؟
دستورالعمل:
۱ موس کامپیوتر خود را طوری انتخاب کنید که با اندازه کف دست شما متناسب باشد. موسی که زیاد بزرگ و یا زیاد کوچک باشد باعث می شود ماهیچه ها و عضلات شما سریعتر خسته شوند.
۲ یک محل کار راحت و مناسب برای خود مهیا کنید. یک صندلی قابل تنظیم برای خود انتخاب کنید و موس کامپیوتر خود را روی یک سطح صاف و ثابت قرار دهید. ارتفاع صندلی خود را طوری تنظیم کنید که وقتی دستهای خود را روی میز می گذارید آرنجهای شما به اندازه یک زاویه ۹۰ درجه خم شوند و مچ دستتان به راحتی و بدون هیچ فشاری روی میز قرار بگیرد . موس کامپیوتر خود را دقیقا” بغل کیبورد قرار دهید تا مجبور نباشید دستتان را زیاد حرکت بدهید .
۳ سعی کنید در طول روز چند بار تمرینات و حرکات کششی بازو و ساعد را انجام دهید . دست راستتان را به طرف جلو دراز کنید بطوریکه کف دست شما به سمت سقف باشد ، حال با کمک دست چپ خود مچ دست راستتان را به سمت پایین خم کنید بطوریکه انگشتانتان به سمت زمین اشاره کنند، این حالت را حدود ۱۰ دقیقه حفظ کنید . همین حرکت را با دست چپ خود هم انجام دهید.
۴ هر ساعت یکبار ، حدود ۵ دقیقه استراحت کنید تا ماهیچه های بازو و ساعدتان کمی استراحت کنند. اگر می توانید فعالیتها و کارهای روزانه خود را طوری تنظیم کنید که پشت سرهم و بصورت متوالی از کامپیوتر استفاده نکنید .
gh
لینک های مرتبط
نسخه قابل چاپ
موضوعات سایت
آزمون نظام مهندسی
کارشناسی پیوسته- کاردانی به کارشناسی
علمی کاربردی
کنکور
انتخاب رشته
تیزهوشان
مدارس نمونه دولتی
المپیاد
کاردانی پیوسته
اخبار مدارس
پیام نور
پردیس بین الملل
دانشگاه مجازی
پذیرش بدون کنکور
مشاوره دانشگاهی
اعلام نتایج آزمون ها
زبان های خارجی
محصولات آموزشی
دانلود نمونه سوالات
نظام ارزشیابی مدارک تحصیلی دانشگاه های خارجی
معرفی رشته های دانشگاهی در ایران
معرفی کتب برتر
کارشناسی ارشد
ثبت نام آزمون نمونه دولتی
بدون کنکور دانشگاه آزاد
علمی - پژوهشی
ثبت نام بدون کنکور دانشگاه غیر انتفاعی
دانش آموزی
MBA مدیریت
مقاله ISI
نمونه سولات امتحان نهایی سوم دبیرستان
منابع آزمونها
اخبار دانشگاهی
مدیریت کسب و کار
اخبار تکمیلی
اخبارعلمی
علمی- آموزشی
مقالات
جشنواره علمی- سمینار همایش
معرفی دانشگاه ها
کارشناسی
آموزش و پرورش
دانلود فایل
آموزشی و رفع اشکال تلفنی دروس
صدای مشاور
وبلاگ
صدای مشاور تحصیلی
مرکز مشاوره تحصیلی آموزشی و تلفنی
مشاوره تخصصی درتمامی زمینه های/ کنکورسراسری/ بدون کنکور/آزمون کارشناسی ارشد/ آزمون دکتری / تیزهوشان / نمونه دولتی / تحصیل در خارج/نظام مهندسی / دانشگاه آزاد / دانشگاه پیام نور / دانشگاه غیرانتفاعی /9099071613
تمامی حقوق این وبسایت محفوظ بوده و متعلق به سامانه مشاوره تحصیلی میباشد.
طراحی سایت و بهینه سازی توسط شرکت طراحی پرتو
نرخ مشاوره %30 ارزانتر از بقیه
















سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید
سوالات کاربران