7راهکارطلایی ایجادانگیزه

7راهکارطلایی ایجادانگیزه

"سامانه صدای مشاور تحصیلی"

مشاوره دهنده تخصصی

برای تماس با مشاورین ما تنها با تلفن ثابت و بدون گرفتن کد، با شماره  9099071613  تماس بگیرید.

تماس از 8 صبح تا 12 شب

حتی ایام تعطیل

7راهکارطلایی ایجادانگیزه

در این‎جا به 7 راهکار اشاره می‎کنیم که از طریق آن‌ها می‎توانید به خود انگیزه و الهام بخشیده و دست به عمل بزنید:
قاطع باشید
تصمیم بگیرید و به راهِ خود ادامه دهید. اگر در انجام هر کاری مرتباً جلو و عقب بروید و نتوانید ذهن‎تان را سامان بدهید، انرژی زیادی را صرفِ تجزیه و تحلیل و تفکرات بیهوده خواهید کرد. به‎جای این کارها در موردِ چیزی که می‎خواهید تصمیم بگیرید و آن را امتحان کنید. دست به عمل بزنید و نتایج را ببینید. عملِ تصمیم‎گیری و شروع به‎عمل کردن در راستایِ آن تصمیم، خود به خود به شما انرژی می‎دهد و آتشی را در وجودتان ایجاد می‎کند و زنده نگه می‎دارد. به‎جایِ این که بخواهید از ابتدا همه چیز را روشن و مشخص کنید، دست به عمل بزنید و در طیِ مسیرتان به سویِ هدف، آزمایش کنید، یاد بگیرید و خودتان را با شرایط تطبیق بدهید.
در عمل خود جدی و مصمم باشید
شاید شما دوست دارید خوش هیکل شوید، اما آیا به گونه‎ای عمل می‎کنید که نشان دهد در این امر مصمم‎ هستید؟ چند ساعت در هفته را برای رسیدن به این هدف صرف می‎کنید؟ چه راه‎هایی را امتحان کرده‎اید؟ شاید می‎خواهید در کار خود موفق باشید. چه کسانی را الگویِ خود قرار داده‎اید؟ چه اقداماتِ جسورانه‎ای را در این جهت انجام داده‎اید؟ اگر به گونه‎ای عمل کنید که گویی می‎خواهید 100% به هدف‎تان برسید، تصمیماتِ بهتری می‎گیرید، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‎کنید و به انرژی زیادی دست پیدا می‎کنید که با آن می‎توانید حتی تا کهکشان راه شیری نیز پیش بروید.
جملاتِ الهام بخش بخوانید
این جملات بهترین دوستانِ شما هستند. این جمله‎ها به شما قدرتی درونی می‎بخشند و کمک می‎کنند تا به راه خود ادامه دهید. یکی از جملاتِ بسیار زیبا از وینستون چرچیل است: "اگر دارید از میان جهنم هم عبور می‎کنید، به راهِ خود ادامه دهید".
افراد موفق را در ذهن‎تان بیاورید
الگوها و یا قهرمانانی را پیدا کنید که روحتان را ارتقا دهند و ممکن شدنِ ناممکن‎ها را به شما نشان دهند. تنها داشتنِ چند نمونه از این افراد در ذهن‎تان به شما کمک می‎کند که برای رسیدن به هدف‎تان نیرو و انگیزه پیدا کنید.
صحنه‎های مورد علاقه و دلخواه‎تان را در ذهن خود تجسم کنید.
همه ما در طول سال‎های زندگی‎مان در فیلم‎ها صحنه‎هایی را دیده‎ایم که موردِ علاقه‎مان هستند. این صحنه‎های پیروزی و شجاعت و یا یک حرکت باور نکردنی می‎توانند الهام بخشِ ما باشند. این صحنه‎ها را در ذهنِ خود داشته باشید و از آن‌ها الهام بگیرید. شما همچنین می توانید از صحنه‎های زندگیِ واقعی نیز الهام بگیرید. همه ما در طولِ زندگی‎مان شاهد لحظاتِ تأثیرگذاری بوده‎ایم. از آن‌ها دور نشوید و آن‌ها را به عنوانِ فلش کارت‎هایی در ذهنِ خود نگه دارید تا در صورتِ نیاز از این لحظات استفاده کنید. به سادگی صحنه را تجسم کنید، احساسِ آن را به خاطر بیاورید و از آن برای الهام بخشی به خود استفاده کنید.
به سمتِ آینده گام بردارید
زندگی در گذشته سریع‎ترین راه برای پایین آوردن انگیزه و انرژی‎تان است. برای بالا کشیدنِ خود به سمتِ آینده بروید و امکانات‎تان را پیش‎بینی کنید. ببینید که چه چیزهایی امکان‎پذیر است؛ این راهی است که امید از آن به وجود می‎آید. با داشتنِ یک دیدِ منطقی به آینده شما چیزهای بسیاری را پیدا می‎کنید که می‎توانید برای رسیدن به آن‌ها تلاش کنید. به این‎گونه شما به‎جای این که مجبور شوید کاری را انجام دهید به سمت کارهایی که دوست دارید کشیده می‎شوید. هر قدر که دیدتان منطقی‎تر باشد، کشش‎تان نیز بیشتر است.
چند راهِ ساده برای گام برداشتن به سویِ آینده این است که از خود بپرسید "چگونه می‎توانم این مشکل را حل کنم؟"، "اگر این کار را انجام دهم در آخر چه می‎شود؟" و... . این‌ها سؤالاتی نیرومند هستند که شما را از گذشته بیرون می‎کشند و به سمتِ آینده‎ای مملو از امید و روشنی سوق می‎دهند.
به ارزش‎های خود متوسل شوید
شما می‎توانید هر کاری را به گونه‎ای به ارزش‎های خود در زندگی ربط بدهید. برای مثال ممکن است ارزش شما در زندگی "رشد مستمر" یا "یادگیری باشد". در این صورت هر موقع کاری را انجام می‎دهید، از خود بپرسید "من از این کار چه چیزی یاد می‎گیرم؟"، یا این که "چگونه می‎توانم از طریقِ این کار پیشرفت کنم؟" به این‎گونه با ربط دادنِ وظایف و یا کارهای‎تان به ارزش‎های درونی‎ خود، انرژی زیادی پیدا می‎کنید. ارزش‎های درونی انرژی لازم برای حرکت را به شما می‎دهند و شما را پُر انگیزه می‎کنند.