تماس از ساعت ۸ صبح الی ۱۲ شب
تماس با تلفن ثابت از تمام کشور 9099071613
تعداد شرکت کنندگان کنکور 1400 به تفکیک سهمیه
تاریخ اعلام نتایج اولیه کنکور 1400 - نتایج کنکور ۱۴۰۰ کی میاد؟
انتخاب رشته حضوری کنکور سراسری و آزاد 1400
اگر کدرهگیری کنکور سراسری 1400 را گم کنم چی میشه
اگر شماره پرونده کنکور سراسری 1400 را گم کرده باشم چه کنم
کارنامه سبز کنکور 1400 را از چه سایتی میتوان دریافت کرد ؟
زمان دریافت کارت ورود به جلسه کنکور سراسری 1400 - 1401
جدول زمانبندی برگزاری کنکور سراسری 1400
چرا سهمیه کنکور اعمال نشده است
با کدوم رشته میشه راحت تر فرهنگیان قبول شد؟
بر اساس نتايج يک پژوهش جديد، تنشها و استرسهاي روزانه در توانايي کنترل عواطف و احساسات اختلال ايجاد ميکنند.
بر اساس يافتههاي پژوهشگران، روشهاي درماني متداولي که به افراد در کنترل بهتر احساساتشان کمک ميکنند از قبيل شيوههاي درمان اضطراب اجتماعي و هر اختلال رواني ديگر، در شرايط پرتنش نتيجه ندارند و موثر نخواهند بود مگر اينکه فرد بتواند با آموزش مهارتهاي خاص بر استرس خود غلبه کند.
«اليزابت فلپس»، استاد علوم اعصاب دانشگاه نيويورک دراينباره ميگويد: ما پيش از اين نيز ميدانستيم که استرس، توانايي کنترل احساسات و عواطف را تضعيف ميکند اما اين پژوهش اثبات ميکند که حتي استرس خفيف هم در روشهاي درماني کنترل عواطف اختلال ايجاد ميکند.
به گفته فلپس، افراد از افکار خود براي تغيير احساساتشان استفاده ميکنند مثلا به جاي نيمه خالي ليوان نيمهي پر آن را ميبينند. چنين تکنيکهايي را «کنترل ذهني عواطف» مينامند و ميتوان آنها را آموزش داد. مثلا از فردي که در موقعيتهاي اجتماعي دچار اضطراب ميشود ميخواهند نحوه تفکرش را درباره مهمانيها تغيير دهد تا واکنش عاطفي متفاوتي نسبت به اين موقعيتها پيدا کند.
در پژوهش جديد از 78 نفر خواستند که به تصاوير مار و عنکبوت نگاه کنند. بعضي از تصاوير با شوک الکتريکي همراه بود که در نتيجه افراد از اين تصاوير ميترسيدند. سپس به افراد شرکتکننده تکنيکهاي درماني را آموزش دادند تا با تغيير افکار خود، ترس ناشي از ديدن اين تصاوير را کاهش دهند.
تغيير طرز تفکر براي کنترل احساسات نياز به تلاش دارد و در بسياري موارد استرس زياد اين کار را دشوار ميسازد و به همين دليل تنشهاي زندگي مانع از کنترل بهتر عواطف و احساسات ميشوند. با اين حال روانشناسان ميگويند کسب مهارت بيشتر در مديريت استرس به کنترل بهتر احساسات حتي در شرايط پرتنش کمک ميکند.
ba
لینک های مرتبط
نسخه قابل چاپ
موضوعات سایت
آزمون نظام مهندسی
کارشناسی پیوسته- کاردانی به کارشناسی
علمی کاربردی
کنکور
انتخاب رشته
تیزهوشان
مدارس نمونه دولتی
المپیاد
کاردانی پیوسته
اخبار مدارس
پیام نور
پردیس بین الملل
دانشگاه مجازی
پذیرش بدون کنکور
مشاوره دانشگاهی
اعلام نتایج آزمون ها
زبان های خارجی
محصولات آموزشی
دانلود نمونه سوالات
نظام ارزشیابی مدارک تحصیلی دانشگاه های خارجی
معرفی رشته های دانشگاهی در ایران
معرفی کتب برتر
کارشناسی ارشد
ثبت نام آزمون نمونه دولتی
بدون کنکور دانشگاه آزاد
علمی - پژوهشی
ثبت نام بدون کنکور دانشگاه غیر انتفاعی
دانش آموزی
MBA مدیریت
مقاله ISI
نمونه سولات امتحان نهایی سوم دبیرستان
منابع آزمونها
اخبار دانشگاهی
مدیریت کسب و کار
اخبار تکمیلی
اخبارعلمی
علمی- آموزشی
مقالات
جشنواره علمی- سمینار همایش
معرفی دانشگاه ها
کارشناسی
آموزش و پرورش
دانلود فایل
آموزشی و رفع اشکال تلفنی دروس
صدای مشاور
وبلاگ
صدای مشاور تحصیلی
مرکز مشاوره تحصیلی آموزشی و تلفنی
مشاوره تخصصی درتمامی زمینه های/ کنکورسراسری/ بدون کنکور/آزمون کارشناسی ارشد/ آزمون دکتری / تیزهوشان / نمونه دولتی / تحصیل در خارج/نظام مهندسی / دانشگاه آزاد / دانشگاه پیام نور / دانشگاه غیرانتفاعی /9099071613
تمامی حقوق این وبسایت محفوظ بوده و متعلق به سامانه مشاوره تحصیلی میباشد.
طراحی سایت و بهینه سازی توسط شرکت طراحی پرتو
نرخ مشاوره %30 ارزانتر از بقیه
















سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید
سوالات کاربران