اهمیت تحقیقات جدید در مورد احتمال چاقی و افزایش وزن نوجوانان به دلیل دیر یا زود خوابیدن نوجوانان و از عوامل مؤثر بر تناسب اندامشان

تاریخ : ۱۳۹۳/۱۲/۴ بازدید : ۱۰۸۵

"سامانه صدای مشاور تحصیلی"

مشاوره دهنده تخصصی

برای تماس با مشاورین ما تنها با تلفن ثابت و بدون گرفتن کد، با شماره 9099071613 تماس بگیرید.

تماس از 8 صبح تا 12 شب

حتی ایام تعطیل

دیر خوابیدن نوجوانان موجب افزایش وزن آنها می‌شود همچنین نوجوانانی که زود به رختخواب می‌روند، از افزایش بی‌رویه وزنشان پیشگیری شده و این موضوع در تناسب اندامشان مؤثر است.
نتیجه تحقیقات جدید دانشمندان استرالیایی بر روی 2 هزار و 200 نوجوان 9 تا 16ساله نشان می‌دهد که احتمال چاق شدن آن دسته از نوجوانانی که دیر می‌خوابند، نسبت به سایر نوجوانان 1.5 برابر بیشتر است.
به گزارش روزنامه انگلیسی "دیلی اکسپرس"، نوجوانانی که دیر به رختخواب رفته و دیر از خواب بیدار می‌شوند،از نظر فیزیکی دو برابر غیر فعالتر از سایرین هستند و تمایل بیشتری به صرف ساعت‌ها از وقت خود در مقابل تلویزیون یا کامپیوتر دارند.
"کارول ماهر" نویسنده اصلی این مقاله که در مجله "خواب" منتشر شده است، گفت: میزان تقریبی خواب نوجوانانی که زود به رختخواب رفته و سحرخیز هستند در مقایسه با نوجوانانی که دیر خوابیده و دیر از خواب بیدار می‌شوند، در مجموع یکسان است.
وی افزود: دانشمندان در سال‌های اخیر دریافته‌اند نوجوانانی که میزان خواب کمتری دارند، نسبت به افرادی که خواب کافی دارند، از سلامت کمتری برخوردارند همچنین زمان رفتن به رختخواب از اهمیت بسیار برخوردار است.

لینک های مرتبط

کلمات کلیدی : دیر خوابیدن نوجوانان چاقی

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران

نسخه قابل چاپ


نام *

ایمیل *

پیام شما *
سوال امنیتی	جمع اعداد 4 و 5

ورود به سایت

ورود به سایت

آخرین مطالب

اهمیت تحقیقات جدید در مورد احتمال چاقی و افزایش وزن نوجوانان به دلیل دیر یا زود خوابیدن نوجوانان و از عوامل مؤثر بر تناسب اندامشان

سوالات و نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

سوالات کاربران